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Enfermero y Artista del desplazamiento con mas de 10 años de experiencia en el analisis y replicacion de movimientos, tallerista de PARKOUR y PATINAJE, metodos de entrenamiento progresivo y al ritmo d
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Modalidad de la clase
- online
Sobre Gerko
Artista del desplazamiento por instinto desde pequeño, estudioso de los movimientos, su eficiencia y forma de poder replicarlos. Utilizo la metodologia de progresiones y entrenamiento graduado para encontrar el ritmo ideal.
Me parece que elParkour / ADD es una herramienta que nos permite explorar los limites del cuerpo y nos ayuda a superar los miedosy obstaculos de la vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Clases para TODOS los niveles
Clases individuales o grupales
Duracion minima de la clase 60 minutos, y maximo 3 horas, para no bajar el rendimiento ni sobreexigir el cuerpo.
Las clases incluyen
- Sesion de calentamiento
- Definicion de objetivos
- Demostracion y explicacion de movimientos
- Progresiones, ejercicios y dinamicas
- Sesion de charla y relajacion
- Elongacion y cierre
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Precios
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