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Carla
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Elongación para mejorar tu postura y movilidad inspiradas en el método Pilates + elementos de danza clásica
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Modalidad de la clase
Sobre Carla
Soy instructora de Pilates con formación en danza contemporánea y clásica. Desde hace varios años trabajo dando clases en estudios y de forma personalizada. Me interesa acompañar procesos desde la conciencia corporal, ayudando a que cada persona mejore su postura, movilidad y forma de moverse de manera progresiva y respetuosa.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases son online y están enfocadas en mejorar la postura, la movilidad y la conciencia corporal. Trabajo con ejercicios de elongación y control del movimiento, inspirados en Pilates y la danza. No necesitás experiencia ni equipamiento. Las clases se adaptan a tu nivel y ritmo.
ENFOQUE DE TRABAJO
● Conciencia corporal y calidad de movimiento
● Alineación y técnica
● Control, fuerza y movilidad
● Adaptación a distintos niveles (principiante e intermedio)
● Clases dinámicas y progresivas
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