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Evelin
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Egresado de liceo fray Marcos, enseñó a personas con apoyo emocional, a tener más seguridad etc
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Modalidad de la clase
Sobre Evelin
Soy Evelin Bello, y sé lo que es atravesar momentos difíciles, sentir que el mundo pesa demasiado y que las emociones pueden ser un laberinto del que cuesta salir. Pero también sé que es posible sanar, aprender a manejar lo que sentimos y construir una vida donde nuestras emociones no nos dominen, sino que nos impulsen.
He vivido en carne propia lo que significa la dependencia emocional, el sufrimiento en el amor y la lucha interna por encontrarme a mí misma. Justamente por eso, quiero ayudar a quienes estén pasando por algo similar. No hablo desde la teoría, sino desde la experiencia real, desde el camino que yo misma he recorrido.
Si me das la oportunidad de enseñarte, no solo aprenderás técnicas y herramientas para manejar la ansiedad, la tristeza o el enojo, sino que también descubrirás cómo fortalecer tu autoestima, poner límites sin culpa y liberarte de relaciones que no te hacen bien. Mi enfoque es práctico y cercano, porque sé lo que se siente y sé lo que realmente ayuda.
No soy alguien que solo repite frases bonitas; soy alguien que entiende lo que estás pasando y que puede guiarte con empatía y claridad. Si buscas apoyo emocional real, con alguien que te escuche sin juzgarte y que te dé herramientas concretas para mejorar, estoy acá para eso.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
1. Introducción al Apoyo Emocional
• ¿Qué es la inteligencia emocional?
• Importancia de reconocer y validar nuestras emociones.
2. Autoconocimiento y Regulación Emocional
• Técnicas para identificar lo que sentimos.
• Estrategias para manejar la ansiedad, el enojo y la tristeza.
• Ejercicios de respiración y mindfulness.
3. Autoestima y Amor Propio
• Cómo construir una autoestima saludable.
• Diferencia entre autocrítica destructiva y constructiva.
• Prácticas para el autocuidado emocional.
4. Relaciones Saludables y Límites
• Identificación de relaciones tóxicas.
• Cómo poner límites sin sentir culpa.
• Comunicación asertiva y expresión de necesidades.
5. Dependencia Emocional y Rupturas
• Señales de dependencia emocional.
• Cómo sanar después de una relación difícil.
• Recuperar la independencia emocional.
6. Ejercicios Prácticos y Reflexión Final
• Dinámicas para reforzar lo aprendido.
• Espacio para compartir experiencias y dudas.
• Creación de un plan personal de bienestar emocional.
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Precios
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