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Silvana
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Educadora Somática. Profesora de Pilates, Stretching, Feldenkrais y Meditación. Acompañando procesos individuales y grupales
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Modalidad de la clase
Sobre Silvana
Soy Socióloga y Educadora Somática y me encantaría poder acompañarte en este proceso de autoconocimiento corporal y entrenamiento.
Proporciona a través de la música la sincronización de los movimientos, habiendo varios estímulos en las capacidades físicas con relación a la postura, flexibilidad y respiración, entre otros.
Las clases consisten en ejercicios de variada intensidad con transiciones suaves, ayudados con momentos de calma. Cabe indicar que se trabaja todo el cuerpo, desde la cabeza hasta las puntas de los pies, además es recomendable para cualquier tipo de personas que desean liberar su cuerpo y mente.
He diseñado clases para cada objetivo específico, para lo que quieras lograr:
Entrenamiento muscular
Autoconciencia a través del movimiento
Aumentar la disponibilidad corporal
Explorar nuestros movimientos a través de un sistema de aprendizaje para la re-educacion corporal.
Desarrollar nuevos patrones neuronales y musculares, reorganizando una nueva configuración corporal
Ayudar a que el cuerpo se mueva con un mínimo esfuerzo y una máxima eficacia
Prevenir y mejorar dolencias corporales nuevas o recurrentes
Aliviar y calmar los pensamientos y las emociones que obstaculizan los movimientos a través de una actividad de Auto-Conciencia por el Movimiento
Te invito a compartir estos Clases y Talleres continuos para potenciar nuestra vitalidad y nuestra voluntad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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