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Eva
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- Desarrollo personal
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¿Discusiones eternas? Hackea tu comunicación y aprende a gestionar tus emociones en pareja con el método TREC.
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Modalidad de la clase
Sobre Eva
Soy Psicóloga Clínica con especialidad en TREC y me fascina ayudar a las personas a entender que las relaciones no tienen por qué ser complicadas ni dolorosas. Mi enfoque es completamente dinámico y práctico: no vengo a darte un discurso teórico aburrido, sino a ser tu aliada para darte herramientas reales que puedas aplicar desde el minuto uno. Me enfoco en romper círculos viciosos para que aprendas a ver los conflictos desde una perspectiva mucho más constructiva, madura y, sobre todo, empática.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Todas las parejas tienen desacuerdos, pero el verdadero problema surge cuando nos enganchamos, nos tomamos todo personal o exigimos que el otro sea exactamente como nosotros queremos. La frustración y los celos no aparecen por lo que hace el otro, sino por cómo procesamos las cosas en nuestra cabeza.
En estas sesiones vamos a usar la TREC (Terapia Racional Emotiva Conductual) para ir directo al grano. Te enseñaré de forma muy práctica a:
Identificar las "exigencias ocultas" que detonan los pleitos.
Bajarle a la intensidad de los reproches y el drama para hablar con claridad.
Construir acuerdos reales, sanos y asertivos.
Olvídate de las discusiones eternas que no llegan a nada; aquí venimos a hacer equipo, a aprender a comunicarnos sin rodeos y a recuperar la paz de una forma muy ligera y aterrizada. ¡Sí se puede volver a conectar!
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Hola, he tomado sesion con ella y me ha ayudado a descubrir los pensamientos que me limitan y generan estrés, por lo que la recomiendo al 100%
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