María José - Profe de stretching - Buenos Aires
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María José

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  • Stretching
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"Diplomada en la Formación Profesional en Eutonía". Te ayudo a lograr mayor flexibilidad y movimiento, aliviar tensiones, con una metodología personalizada y apta para todas las personas".

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Modalidad de la clase

Recomendada

María José un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre María José

Me llamo María José Vanier, soy eutonista diplomada en la AALE (ASOCIACIÓN ARGENTINA DE EUTONÍA EN LATINOAMÉRICA). Desde el año 2010 dicto clases en forma ininterrumpida en mi estudio en Palermo, tanto grupales e individuales, y desde 2018 en la Asociación donde me formé. Para los que no saben o nunca escucharon hablar de la eutonía, les cuento que es una disciplina corporal cuya intención es que la persona regule el tono muscular de todo su cuerpo, equilibrando las distintas tensiones que coexisten en él. Cuando Gerda Alexander, la creadora de la eutonía, hablaba del tono, se refería a él como un psicotono, ya que consideraba que la persona es una unidad, por lo tanto el tono muscular es una manifestación de toda la persona en su totalidad.
Mi propuesta es acompañarte en este proceso de ir encontrando maneras de moverte sin tanto esfuerzo, aliviando tensiones, dolores crónicos, y con una escucha que va mas allá del cuerpo y con el cuerpo.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

La práctica sistemática de Eutonía, te posibilita

- despertar la sensibildad superficial y profunda del propio cuerpo
-aliviar el estrés
-aliviar tensiones musculares
-ampliar la movilidad del sistema articular
-aprender a construir una postura más sana y confortable
-mejorar las funciones neurovegetativas (respiración, circulación, digestión, excreción, sueño, etc.)
-adquirir un profundo conocimiento de unx mismx, etc.

Los movimientos que se desarrollan durante las clases pueden ser realizados por cualquier persona, sin límite de edad, ya que no se trabaja por repetición mecánica ni por imitación, cada unx lo hace respetando sus posibildades.

Por sus características generales, la Eutonía, suele ser recomendada por diversos profesionales de la salud (médicos clínicos, traumatólogos, psicólogos, etc.) para acompañar procesos de rehabilitación o simplemente como una práctica que puede colaborar en la prevención de lesiones y en el autocuidado. La eutonía te propone que a través del contacto con vos mismx vayas desarrollando una manera mas cómoda de estar en tu cuerpo y en vos mismx.

A través de consignas te voy a ir guiando para realizar ejercicios sencillos que te permiten ir tomando conciencia de tus hábitos posturales, de tu manera de moverte y de las tensiones crónicas, para encontrar una postura equilibrada, flexible, estable y sin esfuerzo.

Soy docente de esta práctica desde el año 2010.

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