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Mirena
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Modalidad de la clase
Sobre Mirena
Empecé a practicar yoga hace diez años y, desde entonces, la salud en su sentido más amplio ha estado en el centro de todo lo que hago.
Desde 2024, imparto unos talleres llamados Vessel Gatherings, donde a través del diálogo y el movimiento, las personas pueden descubrir el potencial creativo de la mente más allá de la acción artística.
Además, también escribo sobre cultura y bienestar para la revista VEIN Magazine y dirijo y presento el pódcast The Art of Living, también sobre cultura y bienestar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases, me gusta combinar secuencias dinámicas de asana con ejercicios de respiración (Hatha y Vinyasa), poniendo el foco en las necesidades específicas de cada estudiante. El objetivo es ayudar al practicante a reconocer las señales de su cuerpo a través de los sistemas propioceptivo e interoceptivo, propiciando un mejor entendimiento de su estado mental y emocional.
Entiendo el yoga como una herramienta de autocuidado que va mucho más allá del ejercicio físico o el pensamiento indio, por lo que tanto mi práctica personal como mis clases están basadas en los principios fundamentales de la espiritualidad universal.
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