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Desconectar para conectar - Clases de Meditación, yoga y Arteterapia - Sesiones 1:1 online y presencial
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Recomendada
Daia un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Daia
Comencé mi viaje hacia la meditación hace 7 años, impulsada por experiencias personales que me llevaron a comprender que todo empieza desde la respiración. Desde entonces, he explorado profundamente las maravillas de esta práctica transformadora. Hace tres años, participé en dos cursos Vipassana, donde experimenté la inmersión total en la meditación durante diez días. Desde entonces, he encontrado una conexión aún más profunda con mi ser y los beneficios de la atención plena. Mi formación como instructora de yoga con certificación de 500 horas me ha proporcionado herramientas valiosas para la práctica meditativa. Por otro lado, gracias a la arteterapia, podemos expresar nuestras experiencias meditativas de manera diferente, sin necesidad de hablar. Ya sea dibujando, pintando, haciendo collages o escribiendo, dejamos que nuestra creatividad fluya sin restricciones. En este espacio, nos permitimos explorar y conectar con nuestro mundo interior de una manera relajada y sin juicios.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
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Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Técnicas y Metodología de Enseñanza: • Integración de meditación mindfulness, visualización creativa y expresión artística para fomentar la conexión mente-cuerpo. • Uso de técnicas de respiración consciente para calmar la mente y reducir el estrés. • Facilitación de ejercicios de arteterapia como dibujo, pintura, escritura creativa, para explorar emociones y promover la autoexpresión. • Fomento de la reflexión y el diálogo abierto para profundizar en la comprensión personal y el crecimiento interior.
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Conozco a Daia desde hace muchos años. Cuando empecé a meditar, íbamos juntos a la sierra de Madrid y ella guiaba las sesiones. Su voz tan bonita, te ayuda a entrar en un estado de calma y paz. :)
No dudes en contactarla para tus sesiones de meditación ;)Daia es una profesora muy eficiente y empatica. Las clases se pasan volando y la forma de enseñar es divertida y muy eficaz.Mi evolución ha sido bastante evidente .
Desde que empecé a tomar clases con Daia he aprendido técnicas muy efectivas para manejar el estrés, y siempre salgo de sus sesiones sintiéndome más tranquilo y equilibrado.
Daia comparte su conocimiento de manera clara y efectiva, creando un ambiente acogedor que facilita el aprendizaje y el crecimiento personal. Estoy muy agradecido por su guía en mi camino hacia la meditación.Son increíbles las clases de meditación con Daia! Tiene el poder de acompañarte en el viaje con su dulzura y sensibilidad. Creo que es la mejor opción para introducir la meditación en tu día a día! ️
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