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Marina
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Sobre Marina
Me llamo Marina y soy instructora de Yoga, Pilates y Movimiento.
Entre 2014 y 2016 realicé varias formaciones orientadas al fitness; incluyendo Step, Aerobic, Zumba, GAP, Body Balance, Body Pump, Aquagym, Pilates, etc. Hasta 2018 impartí clases en diferentes centros del Maresme, como Fitness Factory Club, H2o, Dona 10 y Sigesport.
En 2019 acabé la formación de 500h de Hatha yoga en Yogaone (Barcelona) y empecé a dar clases particulares hasta la pandemia.
Desde 2020 y hasta ahora, mi práctica va mucho más orientada al movimiento, el acondicionamiento articular, la disociación corporal, fuerza y equilibrio.
Entre todas las disciplinas que lo complementan, se incluye una práctica más orientada al equilibrio y que también se practica en las clases de yoga, que es la parada de manos o "Handstand" empleando mucha técnica y preparación previa.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Si no conoces la posición del pino, probablemente te estés preguntando ¿Qué significa “Handstand en español? Del inglés “hand” mano y “stand” ponerse de pie, esta popular postura se realiza en múltiples disciplinas como: el yoga, la gimnasia, la calistenia y el Cross Training, se refiere puntualmente a la parada de manos.
Para conseguir esta postura, trabajaremos fuerza, resistencia, técnica correcta, propiocepción, coordinación y equilibrio, poniendo foco en la fuerza de hombros, core (abdomen) y pelvis.
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Precios
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