Almudena - Profe de relajación - Becerril de la Sierra

1^ra clase gratis

Almudena

Tarifa $363
Respuesta 1h
Estudiantes
Número de alumnos que Almudena ha acompañado desde que se unió a Superprof
3
Número de alumnos que Almudena ha acompañado desde que se unió a Superprof

$363/h

1^ra clase gratis

Relajación
Meditación
Arteterapia

Curso de Mindfulness (MBSR) online de 8 semanas de duración (20 horas en total)

Relajación
Meditación
Arteterapia

Modalidad de la clase

- online

Sobre Almudena

Profesora de Yoga Integral, meditación y Mindfulness, terapeuta Reiki, graduada en Historia del Arte con conocimientos en ArteTerapia. Me introduje en el mundo del Yoga y la meditación para solucionar mis problemas con la ansiedad. A partir de entonces estas disciplinas me llevaron al precioso camino del autoconocimiento, lo que me hizo experimentar con otras técnicas que me ayudasen a ello. Deseo compartir mi experiencia con aquellas personas que quieran también llevar estas técnicas en su camino.

Acerca de la clase

¿Quieres aprender técnicas para manejar el estrés y la ansiedad? ¿Te gustaría mejorar tu regulación emocional? ¿Aumentar la relación entre tu cuerpo y mente porque sientes que estás desconectad@ de ti (información oculta)
El Mindfulness es una práctica que busca observar profundamente nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos desde una posición de no juicio. Su objetivo principal es conseguir que la persona que lo practica sea capaz de distanciarse de sus pensamientos para así poder reconocerlos, darse cuenta de los patrones mentales y poder modificar aquellos con los que ya no se sienta cómoda, pudiendo alcanzar con una práctica constante un estado interior de paz y plenitud que le lleve a una mejor calidad de vida
En este curso aprenderemos técnicas que nos ayuden a introducir el Mindfulness en nuestro día a día para ayudarnos a estar con mayor conciencia en el momento presente y así, poder reducir los niveles de ansiedad y estrés. Es apto tanto para personas que nunca hayan realizado Mindfulness como para aquellas que ya lo conozcan y quieran seguir profundizando en él.
En él veremos:
°Las actitudes Mindfulness
°La conciencia corporal y la respiración
°Observación de nuestros pensamientos y nuestras emociones
°Técnicas de regulación emocional con Mindfulnesss
°El estrés y técnicas para enfrentarnos a él
°Mindfulness en nuestras relaciones interpersonales
El curso se realizará a lo largo de 8 semanas vía zoom, los lunes de 17:30 a 19:30 (si no puedes asistir, las clases permanecerán grabadas para poder verlo los próximos días), comenzando el día 2 de mayo y finalizando el día 20 de junio. Se hará una clase intensiva la última semana de 4 horas de duración.
El contenido de las sesiones está diseñado para que el practicante evolucione progresivamente en los conceptos y prácticas.
El valor del curso es de 161 euros e incluye dossier de lo aprendido, diploma de aprovechamiento y grabaciones de meditaciones que se enviarán por correo cada semana. Se precisa reserva a través del número (información oculta). Si deseas más información, puedes contactar a través de dicho número solicitándola y te la enviaré encantada.

Precios

Tarifa

$363

Precios de packs

5 hrs. $1813
10 hrs. $3627

clase gratis

La primera clase gratis con Almudena les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.

online

$363/h

Precisiones

Clases online grupales de yoga: 6€/sesión (1h15)
Clase online individual: 25€/h

Curso de Mindfulness (MBSR) online de 8 semanas de duración (20 horas en total)

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Sobre Almudena

Acerca de la clase

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online

Precisiones

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Silvia lemos masajista certificada de instituto sirenas maldonado dicta clases, cursos y talleres de masajes relajantes, descontracturantes, piedras calientes, etc. online y presencial.

Terapeuta holística. se realiza un plan personalizado de diferentes terapias, por ej. reiki, meditación, medicina hermética, biodescodificación, anclaje emocional, terapia del merecimiento, coaching

La meditación cambió mi vida y también puede cambiar la tuya! el camino al silencio interior le devolverá el sentido a tu vida. ¡te espero!

Facilito talleres de estimulación para el adulto mayor a través del arte y la creatividad, es una valiosa herramienta para conectar con uno mismo.

Máster en reiki usui tradicional reiki gendai y de reiki kármico, terapeuta holístico, tarot astrológico

Formaciones holisticas en registros akáshicos, reiki, tarot, numerología, biodescodificación, holística coaching holístico y más

Médico cirujano con especialización en medicina ayurvédica y formación en mindfulness o atención plena.

Mirarte uruguay aplicada en cursos aprobados con iso 9001 talleres y cursos estética corporal y facial teórico práctico con certificación teórico práctico y profesional

Graduado como masoterapeuda en trascender "centro estetico holistico" 3 años de experiencia dictando clases

Masoterapeuta profesional me gustaría que sepan de lo que se trata un terapeuta y a lo que se dedica

Bioterapeuta. mi compromiso es ayudarte a conectar con la raíz de lo que te está pasando en el presente y, partiendo de allí, guiarte en un proceso de autoconciencia, donde tú mismo descubrirás qué de

Terapias holísticas integradas con meditación, reiki y canalización para equilibrar tu energía emocional.

Me dedico a transmitir mis conocimientos. estoy para colaborar, compartir y acompañar. es un placer servirle a los demás.

Terapeuta de reiki, tarot, facilitadora de talleres de sanación con ho’oponopono niño interior

Aprende a respirar para vivir mejor. te enseñare muchas técnicas de respiración ejercitamos juntos para que puedas conectar con tu ser divino.

Artista e investigadorx del cuerpo humano y las capas de identidad, sentidos y conexiones que nos conforman como especie. me intriga compartir ms preguntas del mundo en conjunto!

Terapeuta holística. reiki.relajacion. terapia espiritual. desblokeo de chakras. meditación guiada. crecimiento personal y espiritual.

Amplia experiencia en técnicas de meditación y sonidos que sanan tu alma.

Bachillerato de deporte y recreación con primeros auxilios basico y de recreación

Sesión a distancia donde trabajamos con energía pleyadiana para limpiar, equilibrar y activar tus centros energéticos. ideal para momentos de bloqueo emocional, estrés, ansiedad o confusión. la sesión

Curso de Mindfulness (MBSR) online de 8 semanas de duración (20 horas en total)

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