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John
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Culturista Natural con 7 años de experiencia imparte clases de culturismo y heavy duty, entrenamiento de fuerza, hombres y mujeres
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Sobre John
Mi nombre es John Ferrada, culturista y powerlifter hace 7 años. Tengo 33 años y quiero ayudar a hombres y mujeres que quieran desarrollar un gran físico, estético y fuerte, e inculcarles que nunca abandonen este estilo de vida porque será un pilar fundamental para todos los ámbitos de sus vidas.
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Mi método está enfocado en la metodología de Mike Mentzer, entrenamiento de alta intensidad, pocas horas a la semana, buen descanso y excelentes resultados.
Asesoría de nutrición, rutinas de volumen y entrenamiento al verdadero fallo muscular, motivación y disciplina. Consejos de recuperación post entreno.
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