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Cuerpo, respiración y mente. Graduada en La India por la Yoga Alliance: 200 Horas Hatha&Ashtanga Tradicional. Graduada por la Yoga Alliance: 200 Horas Hatha-Vinyasa Tradicional con el maestro Leo Cuda
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Modalidad de la clase
Sobre Mon
Desde los 6 años he estado enfocada en mi cuerpo de manera profesional, me dediqué a la gimnasia rítmica de alta competición hasta que me di cuenta de que mi alma, mi cuerpo y mi mente estaban sufriendo con esa metodología. Entonces comencé a dar clases de danza, teatro y canto con 14 años. Al crecer volví a sentir que esa metodología continuaba dañándome y que no me hacía sentir en paz, al revés. Entonces el yoga me llamó, y a los 21 años comencé a practicar Kundalini Yoga, Hatha Yoga y Vinyasa Yoga. A los 23 años hice una formación de Kundalini de 200H. Continué practicando Hatha y Vinyasa y cada vez sentía que esos estilos me hacían sentir más en coherencia. Con 26 años hice una formación de 200H de Vinyasa Krama Tradicional de Krishnamacharya. Comencé a profundizar en la historia y orígenes de la ciencia y filosofía yóguica y a entender las bases indispensables. Este pasado 2023, con 28 años, fui a India a realizar una formación de 200H con profesores nativos yoguis. Sin duda esta formación fue lo que terminó de impulsarme para lanzarme a compartir todo lo que he tenido la suerte de aprender los últimos 8 años, en los que mi vida ha dado pasos inmensos hacia mi plenitud y salud psíquica, física y espiritual.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Mis clases se adaptan al alumno o grupo de alumnos. Comparto el Yoga en su manera tradicional, por lo cual doy espacio a Pranayamas, Meditación, y Alineación anatómica de las asanas. Pueden ser desde 50 minutos hasta de 120 minutos. La metodología es tradicional pero el ritmo de la clase lo preparo según las necesidades del alumno y según la hora del día que sea.
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Me encanta cómo Mon da las clases, es una profesora cercana y muy profesional. Su nivel de conocimientos de alineación anatómica en las asanas es muy alto, he logrado corregir mi postura en mi día a día y mejorar la salud de mi espalda y rodillas. Muchísimas gracias!
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