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Diana
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Crea espacios para relajarte y soltar el estrés, conectándote con el cuerpo a través de la meditación, respiración y yoga.
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Modalidad de la clase
Sobre Diana
Soy Diana Acosta, abogada de profesión, sin embargo paralelamente me he dedicado desde muy pequeña a desarrollar prácticas de meditación, yoga y conexión con mi esencia a través de la consciencia plena y la respiración como lo es el mindfulness.
Entendí que si la mente esta bien, el cuerpo y el entorno también lo estará.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las técnicas de meditación y relajación se hacen basadas en mindfulness, en cada clase se abordarán diversas tematicas así:
1. Que es el mindfulness y una introducción a la práctica
2.Interacción con la respiración
3. Mindfulness de los pensamientos
3. Mindfulness y el cuerpo y la meditación
4. Comunicación consciente y compasiva
5. Mindfulness y las relaciones
6. Alimentación Consciente
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