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Daisy
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Modalidad de la clase
Sobre Daisy
Comienzo mi entrenamiento en Yoga el año 2007 durante mis estudios en Danza Contemporánea en el Comienzo mi entrenamiento en Hatha Yoga en el año 2007, durante mis estudios en Danza Contemporánea en el Conservatorio El Barco, Costa Rica.
En el año 2017 me certifico como profesora de Hatha Yoga, desde entonces imparto clases ya sea personal training o clases grupales a personas de todas las edades desde adolescentes a adultos mayores.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El metodo principal de trabajo que utilizo en clases es el Hatha Yoga, adaptando el entrenamiento a una práctica personal o grupal de acuerdo a las necesidades de los(as) practicantes. Las dinámicas varian al momento de secuenciar la clase, preparando el cuerpo con un trabajo de respiración o Pranayama, seguido de un calentamiento, aumentando la intensidad de la práctica hacia una postura final. Posteriormente se acompaña con una fase de enfriamiento para culminar la clase.
El enfoque de la clase puede variar de acuerdo a los requerimientos y necesidades de los(as) practicantes, por ende puedo incluir diferentes abordajes como el Yoga Flow, para un movimiento más articular y dinámico, trabajo de Yoga Restaurativo o trabajo direccionado a la alineación de la asanas para una práctica integral.
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Precios
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