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Coaching integral: transforma tu mente, tu cuerpo y tus hábitos para construir tu mejor versión
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Modalidad de la clase
Sobre Fran
SOY ESTUDIANTE DE PSICOLOGÍA, PERO GRAN PARTE DE LO QUE PUEDO APORTAR NO PROCEDE DE LOS LIBROS, SINO DE LA PROPIA EXPERIENCIA.
A LO LARGO DE LOS AÑOS HE TENIDO QUE ATRAVESAR SITUACIONES QUE ME HAN OBLIGADO A RECONSTRUIRME VARIAS VECES:
SUFRÍ BULLYING DURANTE MI INFANCIA. HE VIVIDO UN DIVORCIO ESPECIALMENTE TRAUMÁTICO, HE TENIDO QUE EMPEZAR PRÁCTICAMENTE DESDE CERO DESPUÉS DE QUEDARME SIN CASA Y AL MISMO TIEMPO, CONTINUAR SIENDO PADRE Y SACAR ADELANTE A MI HIJO.
MI TRAYECTORIA PROFESIONAL TAMBIÉN HA SIDO FUNDAMENTAL DE MI FORMA DE ENTENDER LA VIDA. ES UN ENTORNO QUE ME HA ENSEÑADO EL VALOR DE LA DISCIPLINA, LA CAPACIDAD DE SACRIFICIO, RESILIENCIA, TRABAJO BAJO PRESIÓN Y, SOBRE TODO, A SEGUIR AVANZANDO CUANDO LAS CIRCUNSTANCIAS NO SON IDEALES.
EL OTRO GRAN PILAR DE MI VIDA HA SIDO EL DEPORTE, ENTRENO DESDE LOS 15 AÑOS Y, DESPUÉS DE DÉCADAS PRACTICANDO DIFERENTES DISCIPLINAS, HE APRENDIDO HASTA QUÉ PUNTO EL CUERPO PUEDE TRANSFORMAR TAMBIÉN NUESTRA MENTE. A ELLO SE SUMA MI FORMACIÓN Y EXPERIENCIA EN EL EJERCICIO FÍSICO, HÁBITOS SALUDABLES Y CONOCIMIENTO SOBRE NUTRICIÓN.
TODO ESTO, UNIDO A MIS ACTUALES ESTUDIOS DE PSICOLOGÍA HA DADO FORMA A MI MANERA DE ENTENDER EL COACHING.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¿SIENTES QUE NECESITAS UN CAMBIO PERO NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR?
MI PROPUESTA DE COACHING DE VIDA INTEGRAL PARTE DE UNA SENCILLA IDEA: PARA SENTIRNOS MEJOR NO BASTA CON TRABAJAR ÚNICAMENTE UN PARÁMETRO DE LA ECUACIÓN, NUESTRO ESTADO EMOCIONAL, HÁBITOS, ALIMENTACIÓN, LA CONDICIÓN FÍSICA Y LA FORMA DE AFRONTAR EL DÍA A DÍA ESTÁN PROFUNDAMENTE RELACIONADOS.
TRABAJAREMOS JUNTOS SOBRE TRES GRANDES PILARES.
-MENTE
-CUERPO
-HÁBITOS
EL OBJETIVO SERÁ CONOCERTE MEJOR, IDENTIFICAR QUÉ ASPECTOS DE TU VIDA QUIERES CAMBIAR Y CONVERTIRLOS EN OBJETIVOS CONCRETOS Y ALCANZABLES.
DEPENDIENDO DE TUS NECESIDADES, PODREMOS TRABAJAR EL DESARROLLO PERSONAL, LA AUTOESTIMA, LA DISCIPLINA, LA GESTIÓN DE SITUACIONES DIFÍCILES, ESTABLECER LÍMITES, RELACIONES PERSONALES Y LA CONSTRUCCIÓN DE NUEVOS OBJETIVOS.
AL MISMO TIEMPO INCORPORAREMOS PROGRESIVAMENTE EL EJERCICIO FÍSICO, HÁBITOS SALUDABLES Y PAUTAS GENERALES DE ALIMENTACIÓN Y ESTILO DE VIDA, ADAPTÁNDOLOS A TU SITUACIÓN Y BUSCANDO CAMBIOS QUE REALMENTE PUEDAS MANTENER.
NO VOY A DARTE SOLUCIONES MÁGICAS NI A DECIRTE CÓMO TIENES QUE HACER LAS COSAS. MI FUNCIÓN SERÁ ACOMPAÑARTE, AYUDARTE A ENCONTRAR TUS PROPIAS RESPUESTAS, DARTE HERRAMIENTAS Y CONVERTIR TUS OBJETIVOS EN ACCIONES REALES.
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