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- Entrenamiento Personal
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Coach de Bienestar Integral; enseña todo lo relacionado con Mente, Cuerpo, Alma, Espíritu (Wellness). Métodos para Tener una Salud y Bienestar desde la niñez hasta la vejez.
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Modalidad de la clase
Sobre Néstor
Hola.
Me llamo Néstor García.
Soy un Activista Físico. Desde pequeño en la escuela y en el colegio siempre destaqué en Educación Física.
Soy practicante de varios deportes, incluyendo los Deportes Extremos.
Debido a esto entreno y me capacito constantemente en todo lo que incluya el concepto Wellness.
Conmigo el resultado que te aseguro es la adaptación a Hábitos en: Técnica, Alimentación, Salud Mental, Espíritu y demás contextos que te lleven a la Salud y el Bienestar.
Tu Cuerpo y tu Vida Diaria te lo agradecerán con mucha Salud.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¿Buscas sentirte mejor en tu día a día?
Mis sesiones de Wellness están diseñadas para cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida, sin importar su edad o condición física actual. Mi enfoque no es el fitness extremo, sino el bienestar real y sostenible.
¿Qué trabajaremos juntos?
Gestión del estrés: Técnicas sencillas de respiración y mindfulness para calmar la mente.
Movilidad y postura: Ejercicios suaves para liberar tensiones acumuladas (espalda, cuello, hombros).
Hábitos saludables: Pequeños cambios en tu rutina para mejorar el sueño y los niveles de energía.
Escucha corporal: Aprenderás a entender lo que tu cuerpo necesita en cada momento.
Mis clases son 100% personalizadas. En nuestra primera sesión (gratuita), conversaremos sobre tus objetivos y posibles limitaciones para crear un plan a tu medida.
Uso un lenguaje claro y cercano, sin tecnicismos complicados, para que el bienestar sea algo fácil y disfrutable para ti. Ya sea que busques relajarte tras el trabajo o recuperar movilidad, adaptamos el ritmo a lo que tu cuerpo pida.
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Precios
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