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Mònica
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Classes de hatha ioga, adaptades a tot tipus de nivells i condició física
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Sobre Mònica
Soc psicòloga de professió i el ioga va arribar a la meva vida fa més de 10 anys. Va suposar un abans i un després, va capgirar la manera com em relacionava amb el meu cos, vaig entendre que és l’instrument més valuós que tenim, el tresor més preuat, el que ens acompanyarà tota la vida i per això
cal cuidar-lo i nodrir-lo a tots nivells (física, emocional i espiritualment). M’he format com a instructora de Ioga a l’Escola Witryh, que forma part de la Federació d’Escoles de Yoga Satsanga (FEYS).
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
A cada sessió combinem la pràctica física (asanes) amb tècniques de respiració (pranayama) i meditació, per trobar l’equilibri entre cos, ment i ànima. El més important de la pràctica del ioga no és la força ni la flexibilitat, sinó on està la nostra ment mentre practiquem.
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