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Clases de Yoga VINYASA para todos los niveles: Mejora tu práctica hoy
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Modalidad de la clase
Sobre Xime
Soy Ximena, tengo 22 años y soy estudiante de arquitectura, una carrera que me ha enseñado la importancia del equilibrio entre creatividad, estructura y armonía, valores que también encuentro en mi práctica de yoga.
Mi pasión por el yoga comenzó hace 6 años, y desde entonces ha sido una fuente constante de bienestar y crecimiento personal. Esta práctica no solo me ha ayudado a fortalecer mi cuerpo, sino también a conectar con mi esencia y a mantenerme centrada en el día a día.
Como maestra certificada de yoga VINYASA, me encanta compartir esta pasión con mis alumnos, ayudándolos a descubrir cómo el yoga puede transformar sus vidas. Creo firmemente que cada clase es una oportunidad para aprender, crecer y encontrar equilibrio, tanto en el cuerpo como en la mente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Desde que inicié mi camino en el yoga hace 6 años , descubrí que esta práctica tiene el poder de transformar vidas, no solo físicamente, sino también mental y emocionalmente. Convertirme en profesora me permite compartir los beneficios del yoga con personas que buscan equilibrio, bienestar y una conexión más profunda consigo mismas. La enseñanza particular me brinda la oportunidad de personalizar cada sesión y adaptarme a las necesidades específicas de mis alumnos, creando una experiencia única para cada uno.
Mi método se basa en:
Personalización: Adaptar las clases a las metas, el nivel y las capacidades de cada alumno.
Progresión consciente: Guiar al estudiante desde las posturas básicas hasta flujos más avanzados de manera segura y efectiva.
Mindfulness: Incorporar técnicas de respiración (pranayama) y meditación para potenciar la experiencia y reducir el estrés.
Corrección y apoyo: Uso de ajustes verbales y, si se requiere, físicos para garantizar una alineación adecuada.
Desarrollo de la clase
Cada sesión sigue una estructura dinámica:
Introducción y conexión: Comenzamos con una breve meditación o ejercicios de respiración para centrar la mente.
Calentamiento: Movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Secuencia principal: Flujos dinámicos de yoga VINYASA adaptados al nivel del estudiante.
Enfriamiento: Posturas restaurativas para relajar el cuerpo y la mente.
Cierre: Relajación profunda (savasana) o meditación guiada para terminar con calma y equilibrio.
Especificaciones de mis clases
Duración: Las clases pueden ser de 45 o 60 minutos, según la necesidad del alumno.
Modalidad: Ofrezco clases presenciales y en línea, utilizando herramientas interactivas para las sesiones virtuales.
Niveles: Desde principiantes hasta intermedios/avanzados.
Enfoque: Mejorar flexibilidad, fuerza, postura y reducir estrés.
Como profesora certificada, mis clases son seguras, dinámicas y diseñadas para adaptarse a cualquier nivel de experiencia. ¡Estoy aquí para acompañarte en tu viaje hacia el bienestar!
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Precios
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