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Agustina
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Clases de YOGA Y TRAINING online. Entrena FUERZA y MOVILIDAD. Practica en casa de forma personalizada.
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Modalidad de la clase
Recomendada
Agustina un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Agustina
Me llamo Agustina, de una de las cosas que más feliz me hace en la vida es dar clases.
Busco que encontremos juntos un espacio de refugio y calma, donde poder expandirnos hacia adentro y hacia afuera.
Trabajamos de forma personalizada diseñando un plan de acción que incluya elementos de la práctica de YOGA junto con trabajo de fortalecimiento funcional.
Cuéntame tus objetivos y trazamos el plan de acción!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El objetivo de esta propuesta es trabajar la autopercepción corporal para mejorar la postura en la vida cotidiana.
Realizaremos un trabajo integral de fortalecimiento muscular, flexibilidad y movilidad.
A lo largo del proceso, iremos incorporando herramientas que nos permitan activar la musculatura necesaria para desarrollar un mayor sostén físico y conciencia corporal.
Asimismo, ampliaremos el rango de movimiento de las articulaciones, favoreciendo una mayor funcionalidad y libertad en el gesto corporal.
*Incluye trabajo con pesas y bandas elasticas*
Daremos especial atención a la respiración y al silencio como medios para generar calma mental y presencia.
Abordaremos meditaciones guiadas y ejercicios respiratorios orientados a la relajación y al bienestar integral.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
4
Tomé clases con Agustina y me encantaron! Ella es súper atenta, cálida y te acompaña muy bien en cada postura!
Gran experiencia vivida! Muy recomendable
Me encantaron las clases que tomé con Agus, super profesional y sobretodo muy atenta y respetuosa con mi cuerpo y el proceso de cada postura. También me gustó mucho empezar las clases con una meditación para enfocarme en el aquí y ahora y disfrutar la práctica al máximo. Súper recomendada !
He participado en clases de Agustina y me han encantado. Su entusiasmo e implicancia en el proceso de cada alumnx genera que sea una clase íntima y tranquila. La recomiendo!
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