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Mokshiva
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Clases de Yoga suave, restaurativo y relajante dirigido a personas que quieran mejorar su condición física y aprender a relajarse.
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Modalidad de la clase
Sobre Mokshiva
Soy Soledad y me interese en el yoga desde que sufrí una lesión en el tobillo a mis 21 años. Poco a poco fui profunizado en la práctica y en la filosofía. Fui descubriendo y viviendo las bondades del Yoga en mi día a día. Me ha ayudado a vivir con más paciencia y amabilidad, principalmente hacia a mi, y en consecuencia hacia los demás.
Lo que más me gusta de enseñar es poder ayudar a otros a mejorar de alguna u otra forma su vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Estoy interesada en brindar atención personalizada a personas cuya condición física no se encuentra en su mejor momento y que, además su estado anímico se encuentre decaído.
Yoga te ayuda en varios temas existenciales, desde lo físico; aumenta la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, la elasticidad, resistencia, etcétera. Hasta desarrollar tu espiritualidad y/o calmar tu estado psicoemocional. Ayuda al autoconocimieto y a mejorar el autoconcepto. Mejora la concentración.
Definitivamente, Yoga te brinda técnicas que te servirán para fluir con los cambios que naturalmente tiene la vida.
+++ Lo que aprenderás en la práctica +++
- Clases con secuencias de posturas, respiración guiada para obtener los máximos beneficios.
- Flexibilidad de horarios.
- No necesitas experiencia, por lo que todas las posturas cuentan con versiones modificadas para evitar lesiones.
- Técnicas de respiración y meditación.
- Afirmaciones mensuales.
- Clases grabadas.
- Dirigido a adolescentes y adultos (desde los 13 hasta 90+)
- Solo necesitas 1 tapete de yoga y un espacio de al menos 2x1mt
- Aprenderás a usar props (cintas, bloques, toallas, cobijas) y las clases que los ameriten, serán anunciadas con anticipación. Ningún prop es indispensable.
+++ Actitud en clase +++
+ Mantenemos una actitud de gratitud y respeto hacia el cuerpo, mente y emociones de los demás.
+ Como instructora soy guía y comparto mi práctica según mi experiencia.
+ En clase, se deja fuera el ego. La práctica es completamente individual, cada quien trabaja con su cuerpo a medida de sus posibilidades, siendo amable y positivo con su cuerpo.
+ Eres un ser único, así que no compares nunca tu práctica con el otro. Valora tus avances y agradécetelo.
+++ CLASE SUELTA EN LÍNEA +++
$150
+++ CLASES MENSUALES EN LÍNEA +++
$333 - 8 clases en total, 2 clases a la semana a convenir.
* Clases duran 1 hr.
* Todos los pagos son por anticipado.
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