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Silvia
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Clases de yoga en Sevilla para principiantes: relaja tu mente, gana vitalidad.
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Modalidad de la clase
Sobre Silvia
"El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe." (Ellen Brenneman)
Practicar yoga me cambió la vida, me hizo estar mas presente en mi día a día y fue una gran ayuda para conocerme mejor.
En 2017 decidí profundizar en la práctica del yoga y formarme como profesora. Viajé a India y fue allí, a los pies del Himalaya, donde pude estar en contacto directo con esta práctica ancestral. Ahora trato de transmitirte lo que he aprendido para que te pueda servir a ti también.
Practico hatha, vinyasa y ashtanga, pero me he especializado en hatha (el "yoga clásico") a la hora de impartir clases.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Las clases van dirigidas a principiantes que quieran introducirse en el mundo del yoga y conocer sus beneficios.
Los objetivos que pretendo conseguir con estas clases son:
-Adquirir conciencia de tu propio cuerpo
-Aprender a respirar, la respiración es la base de todo
-Ganar flexibilidad, equilibrio y fuerza
-Aumentar tu bienestar y buscar un estado de calma mental
Practicaremos hatha yoga prestando especial atención a la respiración y buscando una correcta alineación del cuerpo para evitar lesiones.
En todas las clases dedicamos unos minutos a la respiración y a una breve meditación.
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Precios
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