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Clases de yoga personalizadas para todos los niveles | Hatha, Vinyasa, Yin y yoga prenatal
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Modalidad de la clase
Sobre Noemi
Hola, soy Noemí, creadora de Noemí Sankalpa · Yoga y Tacto.
Entiendo el yoga como una forma de volver al cuerpo, escucharnos y encontrar un espacio propio en medio de la vida cotidiana. No necesitas ser flexible, tener experiencia ni alcanzar ninguna postura concreta. Solo necesitas llegar tal y como estás.
A través de mi experiencia en distintas modalidades de yoga, acompaño a personas que desean iniciarse, profundizar en su práctica o encontrar una manera de moverse que respete sus necesidades y su momento vital.
Ofrezco clases particulares de Hatha, Vinyasa y Yin Yoga, yoga para principiantes, sesiones para dos personas y yoga prenatal, siempre adaptando la práctica a cada persona.
También ofrezco masaje tailandés, una práctica corporal basada en estiramientos asistidos, presiones y movimientos conscientes que favorecen la relajación y la percepción del cuerpo.
Mi manera de acompañar parte de la escucha, la cercanía y el respeto.
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Acerca de la clase
- Principiante
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- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Cada sesión comienza con un momento para escuchar cómo estás y qué necesitas ese día. A partir de ahí, construimos una práctica adaptada a tu cuerpo, tu experiencia y tus objetivos.
Las clases pueden incluir:
* Respiración consciente y atención al cuerpo.
* Movilidad articular y estiramientos.
* Posturas de yoga adaptadas a tus posibilidades.
* Secuencias dinámicas o prácticas pausadas, según la modalidad.
* Relajación y descanso consciente al finalizar.
En Hatha Yoga trabajamos la estabilidad, la alineación y la conciencia corporal. En Vinyasa exploramos el movimiento enlazado con la respiración. En Yin Yoga damos espacio a la quietud y a la permanencia en posturas adaptadas.
En yoga prenatal, la práctica se ajusta a la etapa del embarazo y a las necesidades de cada mujer, respetando las indicaciones sanitarias correspondientes.
Las clases son individuales o para dos personas, lo que permite acompañar cada proceso de manera más cercana y flexible.
No se trata de hacerlo perfecto
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Precios
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