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Irma
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Clases de yoga, personalizadas y para grupos, control del stress y ansiedad, meditación
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Modalidad de la clase
Sobre Irma
Soy instructor de yoga graduado en el 2012, sin embargo mi contacto con esta disciplina es mucho más antiguo, me ha ayudado ha superar los momentos más difíciles de mi vida y aprender resiliencia, paciencia, manejo el stress y la ansiedad. He incorporado este autoconocimiento a las enseñanzas tradicionales de Hatha y vinyasa yoga
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
La clase típica está estructuradas en tres partes, una primera fase en la que practicaremos los fundamentos del control de la respiración, en la segunda ejecutaremos asanas y una tercera parte donde se incluyen técnicas de meditación y mindfulness. Cada clase es multinivel adaptada a la edad, condición física, necesidades y aspiraciones de los participantes
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