Isabel

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Yoga
Hatha

Clases de Yoga para relajar la mente y afrontar la vida con alegria y relajación

Name: Isabel
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Yoga
Hatha

Modalidad de la clase

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Sobre Isabel

Durante un año he efectuado varios talleres de tres meses y hora y media cada clase de unos 20 alumnos de muy diversas edades, la mayoría no había practicado yoga nunca y algunos habían seguido otros talleres y ya habían hecho algo de Yoga

Acerca de la clase

Clases de Yoga, relajación y meditación para todas las edades
Comenzando con una interiorización y observación o escanéo del cuerpo
Pranayama para revitalizar
Estiramientos varios
Saludo al sol para calentar
Trabajo de centro buscando el maestro interior
Distintas asanas hasta llegar a una relajación para que nuestro cuerpo asimile el trabajo hecho.
Cierre con una pequeña meditación y mantras.

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