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Clases de yoga para los que buscan mejorar su salud física mental y emocional sin irse a un monasterio
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Sobre Audra
¡Hola! Soy Audra, y desde hace más de dos años tengo el honor de compartir mi pasión por el yoga como profesora certificada. Mi camino espiritual y mi trayectoria en diversas disciplinas físicas como gimnasia, baile, escalada y atletismo enriquecen mi enfoque, permitiéndome ofrecerte una práctica que es a la vez divertida, segura y adaptada a tu nivel y habilidades.
Creo firmemente que cada paso hacia el autoconocimiento enriquece nuestra vida en todos sus aspectos. Además, mi formación como artista plástico, arteterapeuta y reikista me permite integrar herramientas adicionales que complementan y profundizan nuestra práctica de yoga.
Estoy aquí para guiarte en un viaje de equilibrio y descubrimiento personal, combinando mi experiencia y pasión para ayudarte a conectar con tu cuerpo, mente y espíritu de una manera integral.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
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Español
Hola, soy Audra, me gusta llevar el yoga a todas las personas de manera simple pero que funcione. La idea no es solo trabajar el cuerpo, sino también nuestro estado mental y emocional.
-Me dirijo a personas en niveles básicos e intermedio.
-Todas mis clases tienen meditación, asanas (posturas físicas) y respiración.
-Me gusta sobre todo el estilo Hatha yoga y Vinyasa/flow (mas dinámico).
-Mis clases son online y se adaptan a cada persona según sus requerimientos físicos y/o emocionales
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