Clases de YOGA en Ourense | Te acompaño para darle un respiro al cuerpo y a la mente en este mundo tan acelerado | Formada en la India | Asanas, pranayama, meditación.

Llevo practicando yoga con Ana desde hace tiempo, nos conocimos en un taller de yoga.

Cuando empecé buscaba algo más físico y poco a poco Ana me ha ido enseñando más herramientas que me han ayudado muchísimo en mi día a día: ejercicios de respiración, relajaciones guiadas, meditación...

Las clases de Ana son muy completas. En una clase consigues desconectar, ejercitar y fortalecer el cuerpo, calmar la mente, relajarte, conectar contigo mismo... Además está muy pendiente de que la clase sea fluida y de hacer todo tipo de correcciones en cuanto a anatomía se refiere.

Se la recomiendo a todos mis conocidos y, por supuesto, la recomiendo también por aquí.

Supera todo tipo de expectativas y te abre a una forma de vivir nueva y totalmente emocionante, más consciente y plena. Por no decir que siempre te vas con un mensaje muy positivo de sus clases (y alguna que otra agujeta de vez en cuando)

Llevo con Ana desde Junio del 2020 y no puedo estar más encantada y agradecida con ella. He aprendido a respirar de verdad, a reconocer y gestionar la ansiedad que tanto daño me estaba haciendo.
Cada clase que practico con ella es una experiencia. Ella te sabe adaptar la clase a tus circunstancias físicas y emocionales, se preocupa porque las disfrutes y estés cómoda en cada postura sin que en ningún momento te sientas incómoda ni con dolor.
En cada clase te incluye enseñanzas sobre la disciplina del yoga, los tipos que hay, las diferentes técnicas de respiración...
Además es un ser de luz. Su sonrisa, voz y ser es un vínculo perfecto para sentirte en paz y liviana el resto de tu día.