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Mónica
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Clases YOGA online. Vinyasa, Ashtanga, Pranayamas, Meditación. Formación en India. Certificada por Yoga Alliance.
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Modalidad de la clase
Recomendada
Mónica un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Mónica
Estudié dos grados, un máster y trabajé en consultoría en importantes empresas multinacionales. Tenía una vida muy cómoda, un trabajo estable, un buen salario y también una vida social activa. Sin embargo, no me acababa de sentir plena. Me faltaba algo, me sentía perdida.
Fue a través del yoga cómo comencé mi camino hacia el autoconocimiento, la tan conocida búsqueda del 'propósito'. Tras años de práctica y al experimentar los innumerables beneficios que me ofrecía, supe que era ahí: quería compartir con los demás lo que tanto bien me había hecho a mí. Escuché mi corazón y tomé la decisión de dejar todo para irme a la India, donde me formé como Profesora de Yoga en Rishikesh. Allí, cuando solté la presión de encontrar mi propósito, lo viví sin esfuerzo. Porque el propósito no se cumple, el propósito se permite.
Ahora disfruto acompañando a las personas en su camino hacia dentro.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
• Fijamos el sankalpa (intención) de cada práctica.
• Practicamos técnicas de pranayama para calmar la mente y aumentar nuestra energía vital.
• Te acompaño durante toda la práctica, guiándote en cada secuencia.
• Alineación y ajustes en las asanas: asegurándome de que cada estudiante practique de manera segura y alineada.
Duración: Las clases duran entre 60 minutos y 90 minutos en función del alumno.
Nivel: Todos los niveles, tanto si quieres iniciarte como si buscas profundizar.
En cada práctica buscamos unión de mente, cuerpo y alma. Creamos un momento dedicado a nosotros mismos, de mirada hacia adentro. "Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down." La única flexibilidad que necesitas es mental. :)
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Recomendaciones
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Tuve la suerte de tener a Mónica como profesora de yoga y lo recomiendo al 100%. Una gran profesional, que sabe guiar con calma y claridad y que se nota que le apasiona lo que hace. Sus clases son un espacio seguro tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia. Repetiré sin duda!!
Tuve la suerte de iniciarme en yoga, con Mónica. Me encantó su paciencia y su gran habilidad para corregir posturas o recomendar otras, si como yo, eres "novata" en ésta maravillosa práctica, y no puedes realizar ejercicios o posturas avanzadas.
Sin duda repetiré, me parece una gran profesional.Ver más recomendaciones
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