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Josefina
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Modalidad de la clase
Sobre Josefina
Soy una guía del movimiento y de la quietud alimentando mi práctica desde hace 8 años y acompañando procesos de bienestar físico, mental y emocional.
-Mi formación incluye Vinyasa, Yin, Facial, con estudios realizados en México e Indonesia. Hace 3 años que vivo en Indonesia, donde he profundizado mi práctica en contacto con la naturaleza, la filosofía oriental y comunidades internacionales de yoga.
Esta experiencia me ha permitido integrar lo tradicional y lo moderno, lo espiritual y lo cotidiano, en una propuesta accesible, real y transformadora.
Trabajo desde una mirada integradora al ritmo que corresponda, de manera de reconectar con tu cuerpo, tu ritmo y tu presencia.
Acompaño a cada persona desde el respeto y la escucha.
Mi estilo combina alineación, fluidez y bienestar, con calidez y el sentido del humor que nos devuelve a lo esencial: estar presentes, respirar y sentirnos bien y vivos.
Me gusta crear espacios donde las personas puedan soltar el estrés, habitar su cuerpo y reconectar con su energía auténtica.
Si buscas una práctica amigable que puedes llevar contigo a todas partes, amable y contenedora, te invito a reservar una hora conmigo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Los espacios en movimiento están diseñadas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu energía vital. Trabajo desde una visión integradora que combina asana (posturas), pranayama (respiración), meditación guiada y relajación profunda a través de las posturas, adaptando cada sesión al nivel y necesidades de cada persona o grupo.
Conmigo tus movimientos fluirán y también sentirás una apertura a la relajación. Me gusta guiar desde la escucha: cada clase puede ser más dinámica o más restaurativa según el momento del cuerpo, la estación del año o el estado emocional del grupo.
¿Cómo es una clase? Iniciamos con una conexión personal guiada. Seguimos con una secuencia fluida de posturas (Vinyasa, Fluidus
, Yin o un mix según el día, la luna, etc). Cerramos con relajación guiada / meditación o posturas en quietud.
Las clases están dirigidas a personas que buscan bienestar físico y mental, desde principiantes hasta practicantes intermedios. También trabajo con profesionales con mucho estrés, personas que viajan, o simplemente quienes quieren cultivar una práctica consciente y sostenible en el tiempo.
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Opiniones
Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por el servicio a cliente y son 100% confiables. Corresponden a experiencias reales entre alumnos y Josefina.
1 opinión
¡Genial! Josefina es una gran profesora, crea un buen ambiente, sus instrucciones son claras y la propuesta de la clase es muy buena y adaptada a cualquier tipo de nivel. Muchas gracias"
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