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Agostina
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Clases de Yoga ONLINE con Instructora calificada especializada en YOGA INTEGRAL. Individuales y personalizadas de acuerdo al objetivo del practicante. MEDITACIÓN, PRANAYAMAS, MANTRAS, MUDRAS Y ASANAS.
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Modalidad de la clase
Sobre Agostina
Mi nombre es Agostina, tengo 29 años y soy madre. Me acerqué al Yoga primero como practicante y luego como estudiante de sus enseñanzas buscando poder auto-asistirme en mi vida diaria. Con el conocimiento que eh adquirido pude manejar ataques de ansiedad/pánico en soledad, superé adicciones, incorporé discernimiento entre lo que es nutritivo para mí y lo que no. Aprendí del compromiso que conlleva tomar una decisión que es buena para mi y manejar sus consecuencias, como la pérdida de personas en mi vida, aprendí a aplicar el análisis costo-beneficio y a respetarme desde ese lugar. Esto por lo tanto me llevó a entender que el límite es no dañar-se y si uno vive en comunión con la vida y la respeta este límite sale natural. Entendí la diferencia entre ser el centro del mundo y ser parte del mundo y actúo desde esa responsabilidad. Es un honor para mi poder acompañar a otras personas a conquitarse a si mismas y nutrir su entorno desde el amor y la paz.
NAMASTÉ,
Agos, tu profe de Yoga.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases están alineadas con la filosofía de Sri Aurobindo, YOGA INTEGRAL. Practicaremos la quietud y permanencia en cada postura, ya que los resultados y beneficios se ven acompañados de esto. En consecuencia desarrollaremos enfoque, equilibrio, fuerza y flexibilidad. Aprenderemos a auto-asistirnos de forma integral logrando conquistar tanto nuestro cuerpo mental/emocional, como el físico. Este es un espacio compartido desde la experiencia y obstáculos superados. Un lugar creado para que puedas usar el Yoga como herramienta y aplicarlo a tu vida diaria, ya que la práctica la armaremos en pos de los objetivos que el alumno quiera concretar para su bienestar general, y en consecuencia, de su entorno.
Cada práctica dura 1 hora y consta de: pranayamas y meditación, asanas, secuencias dinámicas de asanas, pre-calentamiento y relajación. Siempre trabajaremos bajo la vision del YOGA INTEGRAL, es decir, siempre que hagamos una postura también trabajaremos su contrapostura. Movilizaremos y oxigeramos la columna de manera completa, fortaleceremos abdomen, movilizaremos cadera y tomaremos consciencia de nuestra postura en genereal y aprenderemos a utilizar la respiración como herramienta para regular nuestro sistema nervioso.
Las prácticas son muy completas, abordaremos el ser desde el plano fisico-mental lo cual impactará en el emocional-espiritual.
Estoy lista para ayudarte a conectar con tu potencial y de esta forma puedas vivir desde la paz y la union con vos mismo y el todo.
Con mucho cariño,
Agos, tu profe de Yoga.
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La persona que llegado el horario de clase no aparece y sin avisar, abona el 100% de la clase, sin posibilidad de recuperarla. Esa clase perdida corre por cuenta del alumno. En caso de estar abonando un paquete de 5 o 10 clases,la política es la misma. Yo brindo compromiso y responsabilidad y valoro el tiempo de mis alumnos y espero lo mismo de vuelta. Si la persona cancela con un mínimo de 24h de anticipación, tiene por supuesto el beneficio reprogramar su clase. Si el alumno se encuentra pagado un paquete de clases solo puede reprogramar una clase, repito nuevamente, yo respeto y valoro el tiempo de mis alumnos y espero lo mismo de vuelta.
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