Berta - Profe de yoga - Granollers
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Berta - Profe de yoga - Granollers

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Berta

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Berta - Profe de yoga - Granollers
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  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga

Clases de yoga y movimiento consciente para fortalecer cuerpo y mente. Sesiones de yoga con flow, fuerza suave y enseñanza auténtica desde la India.

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Modalidad de la clase

Recomendada

Berta un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Berta

Soy profesora de yoga formada en Rishikesh, India. Llevo más de 7 años practicando y 5 enseñando movimiento consciente. Me sigo formando constantemente y practico distintos estilos (Hatha, Vinyasa, Ashtanga e Iyengar), lo que me permite adaptar cada clase según el cuerpo, las necesidades y posibles lesiones de cada persona. Guío desde la dulzura, el compromiso y la escucha. Para mí, enseñar es acompañar: conecto con cada alumno/a para crear un espacio seguro donde mover, respirar y reconectar. Aplico técnicas de pranayama, meditación, yoga nidra e inspiración ayurvédica. Me apasiona explorar la relación cuerpo-mente, y cómo a través del yoga podemos sentirnos más presentes, fuertes, libres y en calma.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Adapto cada clase según el estado físico, mental y energético del alumno/a, atendiendo posibles lesiones. Mi método se basa en cinco etapas: Respiración consciente para centrarnos y conectar con el momento presente. Calentamiento suave para activar el cuerpo. Práctica de movimiento y asanas enfocadas a un objetivo específico (flexibilidad, pelvis, piernas, espalda, etc.). Postura pico (peak pose) o integración final, según lo trabajado. Relajación guiada y cierre para asentar los beneficios. Clases amenas y fluidas, donde cuerpo y mente se equilibran y salimos más ligeros/as, presentes y en calma.

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Tarifa

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  • 5 hrs. $6393
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clase gratis

La primera clase gratis con Berta les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.

  • 30min

Precisiones

La tarifa incluye todo el material necesario para la práctica (esterilla, bloques, cuentos, etc.) , toda la preparación particular de la clase y la sesión de yoga como tal.
Si tienes cualquier duda me puedes preguntar directamente :)

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