Ekagrata Yoga - Profe de yoga - Córdoba
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Ekagrata Yoga

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Modalidad de la clase

Sobre Ekagrata Yoga

Indiana Alarcón
"Sumando años de práctica personal, experiecia docente y un intenso intercambio de conocimientos con diversas escuelas de yoga voy definiendo un estilo propio de enseñanza combinando el Yoga tradicional con la aplicación de precisas correcciones anatómicas de alineación."

FORMACION
Profesora Superior de Yoga – Fundación Shanti Om – GFU – 2008
Formación continua en yoga, meditación, ayurveda y terapias holísticas. 2008-2019
Instructora en Yoga Clásico y Ciéntifico, Yoga Kinesio Terapéutico y Surya Vinyasa Yoga – Escuela de Yoga Cásico y Científico Arturo García. 2011-2013
Estudios de Psicología. Aprobados primero y segundo años de la carrera de Psicología (UNC) en 1995.
Profesora de Artes Visuales desde 1989.

EXPERIENCIA
Su naturaleza de buscadora lleva a recorrer diversos caminos siempre entre el arte, el diseño, la docencia y el emprendedurismo.
El 21 de septiembre de 2015 funda Ekagrata Yoga, espacio que desde entonces ha experimentado un crecimiento sostenido en número de practicantes, horarios y estilos de yoga y modalidades de servicio.
En Marzo 2020 junto a Mariel Mareño y Vivian Pacheco funda EkaOnline.
Profesora de Yoga Terapéutico, Yoga Dinámico , Yoga ajustes y Alineación, Facilitadora de Conciencia Plena. Desde 2008
Managment IT – 2000-2007.
Diseñadora gráfica. Desde 1990
Orientadora en Procesos de Arte Conceptual. 1998
Docente de Artes Plásticas niños jóvenes y adultos. 1989 - 1998

EMPRESAS
Amar Nacer – Psicoprofilaxis Embarazo y Parto
Centro Italiano de la Columna Vertebral.
La Serena - Residencia para Adultos Mayores.
Mundo Maipú - Jornadas para la Salud

INST. MARIEL MAREÑO
"Yoga se hace presente en mi vida a como una búsqueda interna. Práctica, curiosidad, necesidad de seguir experimentando y expandiendo. A lo largo de los años la experiencia me lleva a encontrar un estilo propio de enseñanza (y aprendizaje a la vez), respetando mi esencia, mis luces y sombras. Puedo decir con orgullo que el Yoga se ha convertido en mi misión y mi trabajo."

FORMACION
Instructora de Yoga egresada de la Escuela de Hatha Yoga Dinámico (2013).
Instructora en Educación y Yoga para niños y adolescentes. Escuela Verde Elefante (2014)
Yoga y Embarazo dictada por Lara Fortina - Santosha Yoga. (2014)
Auxiliar de Maestra Jardinera - C.E.T.C.I. 2016
ArteTerapeuta en ArteTerapia Córdoba Wunjo. (2019)
Talleres:
Yoga Restaurativo, Yoga Terapéutico, Yoga con elementos.
Seminarios de Pranayama (respiración) y meditación, E.F.T. Reiki. Capacitaciones en Yoga Infantil.
Estudios iniciados:
Comunicación Social (U.N.C.)
Fotografía (Lino E. Spilimbergo)
Diseño Gráfico (I.E.S.)

EXPERIENCIA
Instructora de Yoga Dinámico en diferentes espacios de la provincia de Córdoba, desde el año 2013.
Profesora de Yoga para Niños de 3 a 10 años. Studying Yoga desde 2014.
Formadora de instructores en Ushas Yoga con Verónica Chatara, desde 2015.
Profesora de Yoga del equipo preventivo H.A.D.O.B. (PAMI) brindando clases de Yoga en el Ctro. de Jubilados y Pensionados de Villa Páez, durante 2016.
Porfesora de Yoga Espacio Illia sede Villa Allende en 2017.
Profesora de Yoga del equipo de trabajo de la Dirección para el Adulto Mayor dependiente de la Secretaría de Desarrollo Social de la Municipalidad de La Calera, brindando Talleres de Yoga a más de 50 Adultos Mayores de esa localidad, desde el año 2015.
Profesora de Yoga Centro Mi Lugar. Yoga adaptado a diferentes grupos de niños y adolescente con capacidades diferentes, desde 2018.
En 2018 paso a formar parte del equipo de Ekagrata Yoga.
2019 creo un estilo propio -“Yoga Creativo”- de impartir la práctica a niños, preadolescentes y adolescentes. Práctica que incluye la participación activa de la familia y suma técnicas de ArteTerapia.


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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Existen muchas formas de estar conectados. Para nosotros, es fundamental poder intercambiar miradas, sonrisas y palabras antes y después de la práctica. Saber cómo estás HOY y qué está necesitando tu cuerpo.
Por eso en cada clase online observamos atentamente tu práctica para ofrecerte una guía personalizada en tiempo real que te permita hacer las correcciones y ajustes necesarios para tu progreso.
Online te cuidamos con la misma dedicación que en nuestra sala.

¿COMO PARTICIPAR EN LAS CLASES ONLINE?

1. Instalá Zoom en tu celular y/o computadora.
2. Elegí tu clase en (información oculta)
3. Solicitanos el link a nuestra sala virtual.
4. 10 minutos antes de la clase abrimos la sala y puedes ingresar.

Durante la Clase
1. CLIMA . 10 minutos antes de la clase, busca un lugar de tu casa que te sea cómodo, despliega tu mat, y los elementos que hayas acordado con tu profesor. Ponte música suave, si quieres aromatiza el lugar.
2. SILENCIO. Recordá apagar tu micrófono en las Clases GRUPALES .
Ofrecemos clases usando la plataforma Zoom desde las 08 am a las 21 hs.

TIPOS DE CLASE

Yoga Ajustes & Alineación
Trabajamos en el armado, permanencia y alineación de las posturas, guiando acciones y ajustes muy precisos y sutiles, cuando sea necesario con ayuda de soportes que favorezcan la permanencia. Ideal para perfeccionistas.

Yoga Dinámico
Combina posturas en flujo y respiración consciente, entrenando el manejo de nuestra energía vital.
Ideal para ponerse en forma, ganar flexibilidad, fuerza, equilibrio y elongación y también para mantener la concentración mental y relajarse profundamente.

Hatha Yoga
En esta clase trabajarás el cuerpo a nivel físico, energético y emocional a través de asanas (posturas) y respiración (pranayama) preparándote para la meditación. El propósito de Hatha yoga es equilibrar las energías masculina y femenina que existen dentro de nosotros.

Yoga Terapeutico
Yoga suave y relajante para flexibilizar y estirar el cuerpo, aquietar la mente. Mejora la postura, el equilibrio y la respiración. Aprenderas a concentrarte y a relajarte.

Yoga para Embarazadas
Poderosa herramienta para acompañar los cambios físicos, mentales y emocionales propios de esta maravillosa etapa de tu vida, y entrenate en técnicas efectivas para un parto natural y gozoso. Relajate y conectate de una manera profunda y equilibrada.

Yoga Nidra - Sueño Consciente
Técnica de meditación que permite alcanzar un estado de profundo relajación física, emocional y mental.
Indicado para personas con dificultad para relajarse y dormir o que quieran mejorar la concentracion. Ideal para disminuir la ansiedad.

Yoga en Silla
Secuencias breves y suaves adaptadas a silla, respiración consciente, relajación y los beneficios de una clase tradicional. Ideal para que hagas una pausa frente a la compu. Optima para adultos mayores o personas con movilidad limitada.

Yoga en Familia
Encuentro entre niños y adultos en una clase divertida, dinámica y creativa. Abordando la esencia original de la práctica de Yoga, fusionada con infinidad de herramientas lúdicas que ayudarán a reforzar el vínculo familiar más allá de lo verbal en un entorno seguro y amoroso.

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