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Clases de Yoga (Integral, Hatha, embarazadas y postparto con bebé, movilidad reducida, etc.) adaptada de manera personal para practicar desde Casa cómodamente
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Modalidad de la clase
Sobre Estela
Gracias a la experiencia y a todo lo aprendido, estoy en creación de un proyecto de vida nacido en
el corazón.
Fue a partir del año 2012 cuando comencé mi práctica e indagación personal y espiritual de forma más exhaustiva en el Yoga. Desde entonces, el Yoga me continúa regalando un camino por el cual transitar y vivir una vida plena y con sentido, con alegría y confianza, adaptándome y agradeciendo el cambio.
Mi reciente camino hacia la maternidad me ha llevado a transitar, autoindagar y experimentar el yoga de cerca como un proceso imprescindible para una vida plena y consciente en el más importante momento de la vida donde creas otro pequeño ser. Tanto el Yoga adaptado a la mujer embarazada como la práctica junto al bebé recién nacido, crean unas bases y un lazo todavía más estrecho si se puede.
Perfil profesional :
Formada a nivel profesional en el sector del turismo, especializada en la gestión y la dirección de empresas turísticas, así como en el ámbito del turismo rural, activo, y comunitario.
Educadora Infantil.
Habilidad, larga experiencia y facilidad en el trabajo cercano con niños y niñas.
Con un deseo de inspirar, facilitar y acompañar a las personas y ayudarles a mejorar su bienestar físico y emocional a través del Yoga, el entrenamiento consciente de la mente, cuerpo y corazón, la expresión y la creación en libertad.
Agradecida de aprender enseñando aquello que me hace feliz y lo que más necesito. Soy profesora de Yoga Integral, pero sobre todo, soy practicante, madre e investigadora de esto que llamamos vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Formada en la Escuela de Yoga Integral Witryh, en Pirineo Navarro, durante cuatro años, y más de 900 horas de formación presencial residiendo y trabajando en la misma Escuela, ofreciendo clases de Yoga a adultos, personas mayores y (información oculta)
Durante estos años he ido ganando experiencia en Kundalini Yoga, Vinyasa y Yoga-Danza a través de Karanas (enlace de posturas), Yoga especializado en embarazadas y peques, así como Yoga terapéutico, entre otras.
Mi madre fue mi primera maestra quien me transmitió la esencia del Yoga y la empezó a acercar a mi vida desde antes de nacer. Gracias a ella, he conocido la gratitud de acompañar a personas facilitándole esta herramienta sencilla y posible para cualquier persona sea cual sea su condición física y mental.
Yoga es un camino hacia la Paz. La Paz empieza en uno/a mismo/a (paz interior) y termina extendiéndose a todo y a todos/as. Yoga es Unión.
Su práctica unifica, integra todo lo que tenemos: cuerpo físico, mente, emoción-sentimiento, para llegar a todo lo que somos: seres completos, de una sola pieza.
El principal elemento del Yoga, la llave maestra, es la CONCIENCIA. Conciencia es la capacidad de darnos cuenta de lo que está aconteciendo en el momento en que está aconteciendo. A lo que surja cuando surja. El desarrollo de la conciencia se lleva a cabo mediante la ATENCIÓN. La atención es la hermana gemela de la conciencia. A mayor atención mayor conciencia.
Con el entrenamiento de la atención iremos acabando con nuestros automatismos de siempre, con esas emociones y sentimientos memorizados que siguen activos. Necesitamos desprogramarnos, romper el molde, ser dueños/as de nuestras vidas . . . Y esto se llama LIBERTAD.
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