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Agustina
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Clases privadas de Hatha Yoga para todos los niveles. ¡En grupos o individuales!
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Modalidad de la clase
Sobre Agustina
El Hatha Yoga es uno de los más clásicos, es un tipo de Yoga que se enfoca en la combinación suave de asanas (posturas) con un enfoque mental en la respiración. También pueden ser prácticas con mayor movimiento, pero esto dependerá de lo que quiera el alumno con total atención a nuestro cuerpo y sus límites.
Las prácticas, entonces, consisten en clases dinámicas enfocadas a la respiración, en secuencias que combinan diferentes asanas (posturas) que ayudan a fortalecer, estirar y generar equilibrio físico y espiritual.
¿Qué vas a tener?
-Ejercicios de estiramiento y respiración, calentando el cuerpo, despejando la mente para una práctica consciente.
-Secuencias desde las más sencillas hasta las más complejas, animándonos a trabajar diferentes asanas en cada práctica, ya sean de equilibrio, fortalecimiento, elasticidad o relajación. Siempre enfocándonos en la respiración, guiándonos totalmente, lo que hace de nuestra práctica una especie de meditación constante.
-Pranayamas: Ejercicios de respiración.
- Meditaciones.
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Acerca de la clase
- Principiante
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- Niños y adolescentes
niveles :
Principiante
Intermedio
Niños y adolescentes
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¡Hola! Soy Agustina, instructora de Yoga formada por Yoga Inbound Alliance. Soy Argentina y llevo un año y medio viviendo en Brasil. Y quiero compartir con ustedes un conocimiento que cambió mi vida y me ayudó a crecer personalmente más que nada y por supuesto, físicamente también tuve muchos cambios!
La práctica les va a brindar herramientas para sumergirse en su ser, es mi forma de enseñar Yoga además de enfocarme en el aspecto físico, es ofrecerles un camino de crecimiento personal para poder ser conscientes de su cuerpo, mente y alma como una unidad.
Modalidad:
- Clases para estudiantes principiantes e intermediarios.
-Presencial individual o en grupo (máximo 4 personas) en la comodidad de tu casa o al aire libre, ¡organizamos lo que es mejor para vos! Y ofrezco tapetes según disponibilidad en el momento.
-Via Webcam
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Agustina é uma ótima professora, comecei por primeira vez com as aulas de Yoga faz um mês e tou sentindo já os câmbios no meu corpo, estou muito grato pelo aprendizado, recomendo suas aulas para quem deseja começar o caminho do Yoga, ela tem muita paciência e calma para ensinar!
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