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Dulce
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Modalidad de la clase
Sobre Dulce
Mi nombre es Dulce. Profesora de Yoga y estudiante del Profesorado de Educación Física en el ISFD n°84. Me encuentro al servicio de la comunidad marplatense ofreciendo mis clases a todo tipo de público porque entiendo que esta disciplina traerá no solo beneficios físicos (adquisición de fuerza y musculatura, potenciación de la flexibilidad, corrige la postura, reduce el estrés y la ansiedad, evita lesiones, mejora la circulación sanguínea, aumenta la concertación, conciencia sobre la respiración, mejora el sueño, mejora la salud cardiovascular) sino también en el plano emocional permitiéndonos el encuentro con nosotrxs mismxs. A través del cuerpo y de la respiración nuestro cuerpo mente y alma se anclan en el momento presente, el único lugar donde la vida existe.
sin mas preámbulos... te invito a hacer y vivir tu propia experiencia!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases tienen un duración de una hora. La misma cuenta con práctica de posturas (asanas) adaptadas a todos los cuerpos y ejercicios de respiración (pranayamas). Ocasionalmente practicas meditativas y visualizaciones.
La practica no solo tiene beneficios en el cuerpo físico sino tambien opera terapeuticamente en el cuerpo emocional y mental.
Las clases son adaptadas al/la practicante para que nadie se quede afuera y sea efectiva en sus beneficios.
Te espero para guiar tu practica...! Aprende a escuchar a tu cuerpo! namasté!
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