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Niki
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- Yoga
Clases presenciales particulares de Yogaterapia, Vinyasa flow y Hatha Yoga dinámico por biomecánica.
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Modalidad de la clase
Recomendada
Niki un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Niki
Soy bailarina profesional especializada en Danza Contemporánea y en mi búsqueda de un método de entrenamiento que fortalezca y a la vez elongue mi cuerpo descubrí la hermosa práctica del Hatha yoga. Y debido a que desarrollé una patología de columna que me estaba impidiendo dedicarme a la danza, me formé también en Yogaterapia para poder seguir bailando y prevenir el dolor. Estaré encantada de enseñarte esta linda práctica corporal de cara a elevar tu calidad de vida y brindarte un momento de conexión con tu cuerpo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Yogaterapia o Yoga terapéutico es una práctica ideal para personas con lesiones o condiciones físicas que requieren un cuidado especial, en donde utilizaremos elementos para ayudar a la correcta alineación de las posturas y para entrar en ellas sin dolor, así como masajear nuestro cuerpo. Hatha yoga dinámico es una práctica orientada a aquellas personas que prefieren una clase tranquila pero no menos intensa. Este estilo se basa en la práctica de asanas (posturas de yoga) que aportan a los músculos firmeza y elasticidad, acompañados de la respiración y concentración, la cual nos ayuda a focalizar nuestra atención tanto adentro como fuera del mat. Y Vinyasa flow es una práctica intensa en donde transitamos entre posturas con mayor fluidez al ritmo de la respiración, con la mente focalizada en puntos claves del cuerpo y la energía. Todo esto acompañado de la biomecánica, que es la ciencia que estudia el movimiento y la utilizaremos como herramienta para mejorar nuestra técnica, prevenir lesiones, optimizar nuestro rendimiento y aprender correctamente las asanas. El objetivo de la práctica es que tomes consciencia de tu cuerpo, que al entrar en movimiento podamos reducir la inflamación y por lo tanto los síntomas, restablecer el equilibrio, incrementar tu vitalidad y mejorar tu calidad de vida.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
3
Tengo 75 años y con Niki me ha cambiado la vida, de sentirme más joven estoy más elástica y me encanta ella como persona, es súper dedicada de lo que hace, se las recomiendo miles
Las clases de yoga con Nico son un verdadero descanso para el cuerpo y la mente. Cada sesión se adapta a lo que necesitas, enfocándose en liberar tensiones. Con su guía y un ambiente súper acogedor, es fácil desconectar y sentirse mejor. Totalmente recomendada. ️🩹
Me encantan las clases de Nicol! Siempre atenta y te ayuda cn las posturas si es necesario. También sabe mucho de anatomía. Gran profe !!
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