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Polina
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Clases de Power Yoga en Barcelona, una practica intensa y a la vez meditativa
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Modalidad de la clase
Sobre Polina
La vida de una fotógrafa, que siempre va con una mochila bien cargada de un equipo muy pesado o sentada todo el dia frente al ordenador retocando es un dolor de espalda asegurado. Entonces hace 4 años recurrí a Yoga, una practica que me ayudó cada día a ganar fuerza, combatir el cansancio con los estiramientos, encontrar un equilibrio emocional y descubrir una claridad mental que aparece durante y después de la practica.
Mis clases están enfocados en la eliminacion de las tensiones en el cuerpo (los que nos acumulan emociones y pueden producir dolorl) y al desarollo de un físico sano.
Las clases pueden ser en Ingles, Español, Ruso
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Las clases de yoga incluyen, posturas físicas (asanas) enlazadas entre si con unas secuencias dinámicas (vinyasas), técnicas de respiración (pranayama), y meditación despues del ejercicio. Este método ayuda a desarollar flexibilidad, concentracion, equilibrio, fuerza, y claridad mental.
Aunque bastante dinamica esa practica te llevara a un estado meditativo y concentrado.
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