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Cristina
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- Stretching
- Pilates
- Gimnasia post parto
Clases de pilates y yoga terapéutico para todas las edades en Huelva. Grupos reducidos.
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Modalidad de la clase
Sobre Cristina
Llevo años acompañando a personas a través del yoga, el trabajo corporal y las terapias naturales. Mi forma de enseñar no se centra solo en hacer posturas, sino en escuchar el cuerpo, comprender lo que necesita y aprender a cuidarlo.
A lo largo de este tiempo he trabajado especialmente con personas que llegan con dolor, estrés, lesiones o momentos de cambio en su vida, adaptando siempre la práctica para que cada uno pueda avanzar desde donde está.
Creo profundamente en el movimiento consciente, en la respiración y en el yoga como una herramienta para recuperar equilibrio, bienestar y conexión con uno mismo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Abrimos nuevos grupos de yoga y pilates en grupos reducidos (máx. 8 personas), con un enfoque orientado a la salud, la recuperación y el bienestar.
Las clases están adaptadas a diferentes patologías y situaciones de dolor crónico, como:
• Dolor de espalda
• Problemas cervicales o lumbares
• Estrés y tensión muscular
• Rigidez o falta de movilidad
El objetivo es mover el cuerpo de forma segura, consciente y respetando el ritmo de cada persona.
Grupos pequeños
Atención personalizada
Adaptación de ejercicios
Si buscas una forma de cuidarte y mejorar tu bienestar físico, puedes pedir información o reservar plaza.
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Precios
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