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Ayelen
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Clases de Pilates Mat, estiramiento y pilates cardio. Ofrezco rutinas personalizadas, armadas a tu medida. Descubre y disfruta de esta hermoso método que dará bienestar a tu vida.
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Modalidad de la clase
Sobre Ayelen
El movimiento consciente y responsable son fundamentales a la hora de desempeñar mi labor.
Observo, corrijo y modifico lo que haya que modificar en cualquier ejercicio para que el cuerpo del alumno este siempre a salvo .
Si el alumno tiene dudas acerca de algún movimiento en particular, no dudo en explicarle lo que sea necesario para que comprenda y aprenda del movimiento. Me encanta que me pregunten, eso denota interés y compromiso por la disciplina.
Soy una persona apasionada por el movimiento consciente.
El cuerpo oculta maravillosos poderes que los humanos desconocemos y pretendo que a travez de mis clases los alumnos los descubran.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
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Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Soy Ayelen, bailarina, maestra de ballet y monitora de pilates con mas de 15 años de experiencia en clases grupales e individuales.
Mi propuesta gira en torno a que cada alumno pueda descubrir mediante el movimiento, su principal herramienta.. su cuerpo.
Que pueda enaltecer sus fortalezas y traspasar sus debilidades para cada vez tener mayor dominio de su cuerpo en total consciencia.
Mis clases responden a una estructura de entrada en calor, ejercicios de abdominales, ejercicios de brazos , de piernas, luego ejercicios de postura e integración donde todos los músculos trabajen al unísono .Para finalizar un trabajo de elongación profunda y a consciencia con una relajacion placentera y energizante para continuar con su dia de una manera mas amable.
Mi principal objetivo como docente del movimiento es que el alumno aprenda a conectar su cuerpo y mente desde un lugar genuino donde su respiracion es el motor principal para llevar adelante cualquier movimiento.
A su vez que aprenda a conectarse con el momento presente para amplificar y maximizar el entrenamiento.
Mis clases van dirigidas a todas aquellas personas que quieran mejorar su calidad de vida mediante el movimiento sin importar la edad.
Las rutinas se pueden adaptar a cada nivel ( principiante- intermedio- avanzado) y tambien se pueden adaptar a los gustos y necesidades del alumno.
Puedo brindar clases de Pilates Mat, Estiramiento y elongacion. y tambien clases de pilates dinamico para los que les gusta el trabajo mas aeróbico.
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