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Modalidad de la clase
Sobre Sofía
Soy Sofi una apasionada instructora certificada de metodo Barre y Pilates. Me enfoco en crear un entorno acogedor y motivador para mis alumnos, donde puedan explorar su potencial físico y emocional. Mi enfoque es en la técnica precisa, la alineación corporal y la respiración consciente, para ayudar a mis alumnos a alcanzar sus objetivos de fitness y bienestar. Estoy comprometida con la excelencia en la enseñanza y me esfuerzo por hacer que cada clase sea una experiencia única y enriquecedora para mis alumnos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Las clases personalizadas de Barre son sesiones de entrenamiento físico adaptadas a las necesidades y objetivos individuales de cada alumno. Estas clases combinan elementos de ballet, Pilates y fitness para ofrecer una rutina de ejercicio completo que mejora la flexibilidad, la fuerza y la coordinación.
Algunos beneficios de las clases personalizadas de Barre incluyen:
- Mejora de la postura y la alineación corporal
- Aumento de la flexibilidad y la movilidad
- Fortalecimiento de los músculos, especialmente en las piernas, glúteos y core
- Mejora de la coordinación y el equilibrio
- Reducción del estrés y la ansiedad
En una clase personalizada de Barre, trabajaré contigo para:
- Evaluar tus objetivos y necesidades físicas
- Crear una rutina de ejercicios adaptada a tus necesidades
- Proporcionar retroalimentación y correcciones para mejorar tu técnica
- Ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness de manera segura y efectiva.
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