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Rocío
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Clases particulares de YOGA Y PILATES en Huelva con profesora certificada en Hatha Yoga, Yoga Integral, Yogaterapia Holística, Yoga Miofascial y Pilates studio y prenatal.
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Modalidad de la clase
Recomendada
Rocío un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Rocío
Desde el 2015 imparto clases de Hatha Yoga y Yoga Dinámico, además de impartir clases de Pilates Suelo y Pilates fluido. Adapto mis clases tanto para grupos reducidos como para grupos más numerosos. También imparto clases privadas de hatha, dinámico, restaurativo, vinyasa y pilates suelo... ofreciendo técnicas de yoga especiales para distintas patologías, como ansiedad, fatiga crónica, fibromialgia, dolor de espalda, etc.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Clases muy estructuradas comenzando por relajación o pequeña meditación inicial como apertura seguida de pranayama (técnicas de respiración yóguica), sigo con un calentamiento suave, secuencia de asanas y voy poco a poco entrando en relajación final o meditación. Mis clases pueden ser suaves y restaurativas o más dinámicas. Después de varios años de experiencia con grupos numerosos, grupos reducidos y clases individuales, he adquirido bastante conocimiento para guiar al alumno de manera única según sus necesidades y condición física, comenzando siempre desde un nivel básico para que pueda ir adaptándose y asimilando la práctica. En mis clases suele haber ejercicios de respiración, calentamiento, ejercicios de fuerza, de equilibrio, de tonificación, estiramientos, así como ejercicios adaptados a distintas patologías, tratando siempre el ser al completo para lograr un equilibrio corporal y mental.
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Recomendaciones
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Doy clases con Rocio en mi casa desde hace meses. Es pura energía positiva! Formal, encantadora, generosa y la mejor profe si quieres avanzar con el yoga. Se adapta a tus estados anímicos y físicos y sus clases son la mejor medicina! La recomiendo 100%, pero ni se os ocurra quitármela en mis días de clase!
No solo por su amabilidad, que la tiene, sino por su profesionalidad, es por lo que recomiendo a Rocío. Te hace sentir bien, pero sobre todo, te enseña con sus prácticas, a darle un sentido a lo que significa el Yoga!!
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