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Agustina
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Sobre Agustina
Soy facilitadora de meditación y mindfulness, estudiante de medicina y docente en prácticas de regulación emocional y atención plena. Integro herramientas de yoga, respiración consciente y educación somática con un enfoque basado en la evidencia y en la experiencia directa. Mi trabajo prioriza la inclusión, el respeto por los ritmos individuales y la construcción de espacios seguros, horizontales y accesibles. Acompaño procesos de autoconocimiento y cuidado cotidiano, ofreciendo recursos claros y aplicables a la vida personal y laboral.
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Acerca de la clase
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Inglés
Español
Ofrezco clases de meditación y mindfulness orientadas a la regulación emocional, la autoconciencia y el cuidado cotidiano. Trabajo desde un enfoque inclusivo, horizontal y basado en la evidencia, donde no se busca la perfección sino la exploración segura y flexible de cada proceso. Integro prácticas de respiración, atención plena y educación somática para acompañar a cada persona a reconectar con su propio ritmo y sabiduría interna. Las sesiones promueven autonomía, respeto por los límites y herramientas aplicables a la vida diaria, tanto en contextos personales como laborales. Es un espacio accesible para quienes desean practicar con sentido y continuidad real.
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