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Clases de Movimiento Consciente, Expresión y Danza (Salsa & Femme): Libera tensiones, gana confianza y reconecta con tu cuerpo
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Modalidad de la clase
Sobre Miel
¡Hola! Me llamo Miel, soy Licenciada en Danza, Danzaterapeuta y estudiante de Psicología.
Desde hace varios años investigo y acompaño procesos relacionados con el cuerpo, el movimiento y el bienestar. He facilitado talleres y experiencias corporales en espacios culturales, educativos, comunitarios y empresas, desde talleres de cueca, danza improvisación y bailes para matrimonios (Coreografías y clases para novios, y acompañantes). integrando conocimientos de la danza, la educación somática y la salud mental.
Mi enfoque busca que cada persona pueda desarrollar una relación más amable con su cuerpo, descubriendo nuevas posibilidades de movimiento desde la escucha, la curiosidad y el disfrute. Cada cuerpo tiene una historia distinta, por eso cada clase también lo es.
Diseño las sesiones considerando tus necesidades, experiencia, objetivos y cómo llega tu cuerpo ese día. Integro herramientas provenientes de la danza, el movimiento somático, la improvisación, la educación corporal y la conciencia del movimiento para generar un aprendizaje respetuoso, progresivo y significativo.
El objetivo no es exigirte más, sino ayudarte a explorar el movimiento, para encontrarte con mayor libertad, confianza y bienestar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Clases de Movimiento Consciente, Movilidad y Danza (Salsa & Femme)
¿Sientes el cuerpo rígido, acumulas tensión por el estrés o quieres aprender a moverte con mayor libertad? Estas clases están diseñadas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo desde la conciencia, el bienestar y el disfrute. Más que aprender una técnica o memorizar pasos, el objetivo es desarrollar una relación más libre y segura con el movimiento. Para ello, utilizamos herramientas de movimiento consciente, movilidad y distintos estilos de danza, como salsa y femme, según tus intereses y necesidades.
Mi propuesta no es una clase de danza tradicional donde vienes a copiar pasos perfectos. Es un espacio de exploración y reconexión corporal pensado para que puedas soltar el control, habitar tu cuerpo con seguridad y recuperar tu movilidad natural desde el disfrute y la autopercepción.
¿Qué podemos trabajar según lo que estés buscando?
Eje Movimiento Somático, Seguridad Corporal y Liberación: Re-aprende a moverte desde la autopercepción, ganando estabilidad, equilibrio y confianza en ti (información oculta) por medio de técnicas guiadas para aflojar la musculatura y articulaciones, liberando tensiones profundas acumuladas en el cuerpo, con el fin de que puedas moverte de forma segura y sin dolor ni rigidez.
Podrás:
-Liberar tensiones en cuello, espalda, hombros y pelvis.
-Ganar movilidad articular y coordinación.
-Aprender sobre respiración y conciencia corporal.
-Aprender sobre organización postural.
-Generar herramientas somáticas para reducir la rigidez asociada al estrés.
Eje Danza & Expresión:
||Salsa Básica||(Para soltar el cuerpo)||: Una forma amigable, orgánica y divertida de conectar con el ritmo, soltar las caderas y coordinar tus movimientos sin la exigencia o rigidez de una academia.
Podrás:
-Desarrollar coordinación y ritmo.
-Soltar las caderas y el cuerpo de manera natural.
-Aprender pasos básicos sin presión.
-Disfrutar del baile en un ambiente seguro y respetuoso.
||Danza Femme||(Expresión y Empoderamiento)||: Si buscas conectar con la sensualidad, el empoderamiento y la fluidez, integramos herramientas para soltar caderas, postura y presencia. Explora la sensualidad y la postura desde adentro hacia afuera, ganando presencia y seguridad en tu propia piel. Un espacio para explorar el movimiento desde la expresión y la confianza.
Desarrollarás:
-Presencia escénica y postura.
-Fluidez y musicalidad.
-Expresión corporal.
-Sensualidad desde la autenticidad y el respeto por tus propios límites.
-Seguridad y confianza en tu movimiento.
** Las clases son personalizadas en base a estos ejes, y en relación a los intereses y necesidades de cada estudiante.
¿Para quién es este espacio?
Especialmente dirigido a personas que trabajan sentadas mucho tiempo, o que se encuentran estresadas y sienten el cuerpo "bloqueado". Mi espacio está diseñado para que puedas soltar el cuerpo, soltar el control y volver a habitarte desde la seguridad y la movilidad sin juicio ni presiones de tener que seguir una pauta como una clase de danza tradicional. Las clases tienen un enfoque orientado a explorar la danza desde una base consciente, libre de estereotipos y con foco en el disfrute.
Te invito a volver a conectar con tu cuerpo, soltando el peso del estrés y habitandote desde la libertad.
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Precios
Tarifa
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La primera clase gratis con Miel les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
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