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Cintia
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Clases de meditación y respiración consciente para reducir estrés, ansiedad y mejorar el bienestar emocional
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Modalidad de la clase
Sobre Cintia
Acompaño procesos de bienestar a través de la meditación, la respiración consciente y herramientas de conexión cuerpo-mente. Desde hace 2 años facilito clases de Hatha Yoga, meditación y técnicas de respiración, creando espacios amables, seguros y sin exigencia. Mi enfoque es cercano y humano, adaptándome a cada persona y a lo que necesita en ese momento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están creadas como espacios seguros y cercanos, donde cada persona pueda permitirse parar, respirar y simplemente ser. A través de la meditación y técnicas de respiración consciente, trabajamos en regular el sistema nervioso, reducir el estrés y recuperar calma y presencia, siempre desde el respeto a cómo se siente cada cuerpo y cada emoción ese día.
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