Inés
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Clases de Iniciación a la Meditacion y el Mindfulness personalizadas para la gestión del estrés
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Sobre Inés
Soy una graduada en Relaciones Laborales y Recursos Humanos, con especialidad en psicología laboral. Durante mis estudios y posterior formación he ido aprendiendo más sobre el mindfulness y sus valiosas aportaciones a las personas para la gestión del estrés y el desarrollo de una atención plena.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Durante estas clases lo que se pretende es sentar las bases sobre la realización de las prácticas de Mindfulness, por lo que se realizarán sesiones en las que aprenderás más de esta disciplina y sus beneficios, y en las que elaboraremos una ruta de prácticas informales y formales a lo largo de las semanas para integrar el Mindfulness en el día a día.
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