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Clases de Hatha yoga: dinámicas y personalizadas; Yoga para mamás: gestantes y bebes
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Modalidad de la clase
Sobre Grii
Hola, como estas?
Soy Gri, instructora certificada de Hatha Yoga, con una profunda especialización en la salud femenina, especialmente en maternidad consiente y post natal.
Mi misión es conectar tu cuerpo y tu mente a través de la respiración consciente y el movimiento adaptado.
Mis Especialidades:
- Hatha Yoga: Clases para fortalecer, flexibilizar y alinear el cuerpo, reduciendo la tensión diaria.
- Yoga Prenatal: Preparación física y mental para un parto consciente, aliviando molestias comunes del embarazo y fortaleciendo el vinculo con tu bebé.
Yoga Postnatal: Recuperación suave y segura, enfocada en el fortalecimiento del suelo pélvico y el Core, devolviendo la energía que requiere la maternidad.
- Yoga corporativo: Ayudo a las empresas a mejorar la salud física y mental de sus colaboradores a través de programas de Yoga y pausas activas, adaptando la práctica a entornos de oficina para reducir el agotamiento y mejorar el enfoque.
Mi práctica se centra en:
- Fuerza Calmada: Hatha Yoga adaptado para la vida moderna.
- Maternidad Consciente: Preparación y recuperación física segura (Pre/Postnatal).
- Respiración: Tu herramienta #1 para el parto y el manejo del estrés.
Te ofrezco un espacio seguro y de apoyo para nutrirte desde dentro. ?
Podemos coordinar clases individuales o grupales, en los espacios en que brindo en CABA (Bs as) o a domicilio (consultar zona).
Gracias por tu tiempo
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases se adaptan según las necesidades del alumno/a, ya sea para trabajar en grupo o clases personalizadas, respetando sus limitaciones y necesidades, para favorecer y acompañar su progreso y bienestar físico y mental, adaptando las prácticas para abordar necesidades específicas y promover la salud integral.
Trabajo con todas las edades, desde jóvenes, adultos y tercera edad.
En las clases para futuras mamas, trabajaremos el enfoque adaptado a las necesidades de cada trimestre de embarazo, transitando juntas el proceso prenatal, asegurando un enfoque seguro y beneficioso durante las diferentes etapas.
Las clases son de 60 minutos, pueden ser presencial ( en caba, bs as -argentina) o también online.
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Opiniones
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1 opinión
¡Genial! Excelente Gri! Adapta la clase a las necesidades y cualidades del alumno. Súper recomendable
- Muchas gracias por tu confianza Brian! Tenemos un excelente camino para trabajar tu bienestar integral.Respuesta de Grii :
Un placer hacerlo, gracias
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