Andreina - Profe de relajación - Barcelona
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Andreina

  • Tarifa $847
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Andreina - Profe de relajación - Barcelona
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  • Relajación

Clases de Estiramientos (Stretching) con Mindfulness para relajarse en cuerpo y alma

  • Relajación

Modalidad de la clase

Recomendada

Andreina un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Andreina

Soy atleta desde que tenía 4 años. Todos mis deportes están enfocados en el contacto con la naturaleza. Hacer senderismo, yoga en la playa, apnea, natación, kitesurf y muchos más... todos me han dado la oportunidad de conectarme conmigo misma.

Estirar cada día ayuda a esta conexión entre mente y cuerpo. Además. promueve la relajación y se puede lograr en casa o cualquier lugar, siempre con la ayuda del estiramiento. Una práctica milenaria para fomentar la salud corporal.

Acompañada con el Mindfulness que te sitúa en "el presente". Viviendo una clase con plena atención: a través de diferentes elemenos que previamente acuerdo con cada alumno. Aromas, Canciones o Meditaciones Sencillas y Guiadas son mis herramientas para alcanzar el éxito en cada clase y sentirnos en paz por unos minutos.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

La clase durará 1 hora, comenzaremos con una relajación guiada para conectarnos con el momento presente. A pesar de que lo más importante para mí es escuchar al alumno y saber sus dolencias, para así trabajarlas. Procuro que estiremos el cuerpo entero. Al final hacemos una última sesión de relajación.

Toda la clase tendrá diferentes técnicas de Mindfulness para situar al alumno en el momento y evitar que su mente vaya hacia otros pensamientos.

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Precios

Tarifa

  • $847

Precios de packs

  • 5 hrs. $3529
  • 10 hrs. $6352

desplazamientos

  • + $2

online

  • $659/h

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