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Rebecca
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¡Ciao! ¿Sigues intentando superar esa gran cena de Navidad? ¿Busca algo DIVERTIDO que hacer durante el encierro mientras se pone en forma? ¡Bienvenidos al equipo! Soy un instructor con licencia de ZUM
- Zumba
Modalidad de la clase
Sobre Rebecca
¡Hola a todos! Mi nombre es Rebecca y soy una estudiante de pregrado que vive en Londres. Bailar es mi pasión y bailo desde que era niño. He estado tomando clases de baile latino durante 7 años y soy instructora de Zumba con licencia desde 2017. La pandemia del coronavirus ha afectado a todos, desafiando nuestras emociones y nuestro cuerpo también. Durante el encierro de la marcha, estar atrapado en casa sin nada más que tiempo para comer y estudiar afectó significativamente a mi cuerpo y a mi mente. Zumba literalmente me salvó. Nada me dio más energía que una clase de Zumba con mis compañeros de casa por la mañana y también me ayudó a sentirme más saludable y en forma. Ahora que se ha anunciado el nuevo bloqueo, tenemos un desafío una vez más, pero esta vez quiero compartir con ustedes los beneficios de esta increíble clase de fitness que es ZUMBA. Si no sabes qué es Zumba, déjame presentártelo. Zumba es un programa de ejercicio físico creado en la década de 1990 que combina bailes latinos (pero no solo), aeróbicos y ejercicio físico. Hay cuatro ritmos básicos: salsa, reguetón, merengue y cumbia pero personalmente estoy abierto a contaminaciones internacionales. tipo de ejercicio: CARDIO (principalmente) calorías quemadas: 450-550 kcal / h
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi clase de Zumba dura 60 min y se compone de tres partes: 1) Calentamiento - 10 min 2) Rutinas de Zumba (la parte divertida;)) - 40 min 3) Enfriamiento y estiramiento - 10 min Mis rutinas son generalmente bastante altas batir pero dependiendo de tus necesidades, si quieres centrarte en cardio, tonificación o simplemente pasar un buen rato, estoy más que feliz de adaptarme a tu ritmo. ¡No lo olvides, cualquiera puede hacer ZUMBA!
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Precios
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