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Leonardo
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Certificado en Entrenamiento Personalizado en PRODEP ACADEMY, ayudo a personas sedentarias a mejorar la salud física, la edad no es un factor para entrenar, solo lo es la condición física actual de la
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Sobre Leonardo
Soy Ingeniero de profesión y Entrenador de vocación, alta motivación por mejorar la salud física de las personas, enseñó a entrenar para resultados efectivos. Tu entrenamiento debe ser específico, medible, adaptable, realista, y con tiempo definido, siendo tu salud la motivación principal para entrenar.
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Acerca de la clase
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Español
La Planificación y Organización son claves para Priorizar y Dosificar el entrenamiento. Los resultados están basados en tus objetivos personales, las sesiones incluyen: activación dinámica, Fuerza funcional del tren inferior y superior, zona media y elongación. Te enseñó desde cero la técnica para evitar lesiones.
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