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Ana
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Certificación en Pilates y Stretching Funcional del Reconocido Maestro Eduardo Prieto en Colombia, complemento mis rutinas con powerwalk y correr al aire libre.
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Modalidad de la clase
Sobre Ana
Soy Ana, entrenadora y atleta amateur. Llevo 20 años realizando actividad física y estudiando temas de entrenamiento, pilates y stretching funcional. Quisiera compartir contigo clases amenas de movimiento consciente, buena música y la mejor energía. Te enseñaré a respirar conscientemente y a prevenir cualquier lesión por medio de la conciencia corporal.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
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Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Encontrarás un espacio de 45 minutos para relajar tu mente y cuerpo, fortalecer todo el cuerpo con ejercicios de fortalecimiento de tipo pilates guiados por la respiración. Por otro lado, tendrás una guía práctica de ejercicios para mejorar tu postura y reducir dolores cervicales/lumbares.
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