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Florencia
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Certificación internacional pilates Mat y equipos. Clases personalizadas, destinadas a la obtención de los objetivos personales abordando los principios del método
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Modalidad de la clase
Sobre Florencia
Mi nombre es Florencia, tengo 40 años y soy sinstructora certificada de pilates Mat y equipos, instructora de hatha y ashtanga yoga y además soy licenciada en nutrición, especializada en alimentación plant based y coaching nutricional.
Considero mi formaciones profesionales como herramientas para el cuidado físico y espiritual de las personas, buscando como objetivos mejorar la calidad de vida y la salud.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases tiene una duración de 50 a 60 minutos.Se abordan los principios del método pílales, considerando la respiración y consciencia, el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, poniendo especial atención y fofo en el fortalecimiento
Del power house o centro de poder, desde y hacia donde todo el movimiento ocurre.
Buscamos generar consciencia del cuerpo a través del movimiento y la respiración para luego ir avanzando a través de los distintos desafíos que propone la práctica y poder en cada práctica encontrar algo para replicar en nuestra cotidianeidad.
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